Cellulase Works, Ali čista dijeta, četkanje kože i vežba mogu pomoći
Kada se pripremate za ljetni odmor, strah od izlaganja celulita može staviti klapnu na listu za pakiranje na plaži. Međutim, postoji puno opcija za otklanjanje celulita, uključujući zakazivanje sastanaka za masažu smanjenja celulita dok putujete.
Celulit je koncentrisana količina mastnih ćelija koje su izbušene u srednji sloj kože, gde se povlače na vezivno tkivo kako bi se stvorila neatraktivna, dimplirana površina kože.
Do nedavno je konvencionalna medicinska mudrost bila da se ništa ne može učiniti kako bi se oslobodio celulita.
To se promenilo novim laserskim tretmanom pod nazivom Cellulase, koji se može otkloniti celulitom hirurški. Rezultati su impresivni, ali procedura je skupa - obično od 5.000 do 7.000 dolara, prema kompaniji Cynosure, kompaniji koja pravi mašinu.
Ako želite da se rešite strahovitog celulita - poznatog i kao "butine kačjih sira" - vi niste sami. Gotovo 90 posto žena ima celulit, kaže Howard Murad, MD, autor "The Cellulite Rešenje: Doktorski program za gubitak grudvica, grebena, dimova i strijera". Na sreću, postoje brojni načini smanjenja celulita u odnosu na skupe medicinske procedure, uključujući korišćenje masažne terapije.
Smanjenje celulita s masažnom terapijom
Ako ne želite trošak, invazivnost ili neprijatnost Cellulase-a, postoje stvari koje možete učiniti da biste se sami oslobodili celulita, kaže dr Murad, sertifikovani dermatolog i stručni saradnik kliničkog profesora dermatologije na Univerzitetu Kalifornija.
Celulit napreduje kroz četiri faze i pre nego što počnete da liječite svoj celulit, više ćete uspeti.
Da bi se oslobodio celulita, Dr. Murad kaže da morate ojačati i hidrirati ćelije vaše tela i vezivno tkivo u vašem tijelu, što se može postići kroz terapiju masaže, kao i promjenu vaše dijete, režima vježbe i unosa vode.
Pored toga, ručna masaža limfne drenaže se smatra korisnim tretmanom za celulit.
Masaža celulita radi smanjenje celulita valjanjem i usisavanjem različitih delova tela radi obnavljanja cirkulacije i protoka hranljivih materija u problematična područja. Iako redovito lečenje ne može u potpunosti osloboditi telo celulita, pogotovo što postaje naprednije, može pomoći u sprečavanju daljeg pogoršanja tkiva i smanjenju bola i otoka.
Čak i kada putujete, možete raditi deo radnje masaže svakodnevno četkanjem kože , poželjno pre kupanja, da stimulišete krv i limfni tok, uklonite mrtve ćelije kože i podstičete novi rast ćelija. Takođe bi trebalo da se kupate u udobnoj, toploj kupali mora za ponovno mineralizaciju i povećate cirkulaciju, idealno tri puta nedeljno. Kada završite sa kupanjem, dodatno bi mogli primeniti esencijalno ulje na problematična područja kako biste stimulisali cirkulatorni i limfni sistem.
Iako ove tehnike profesionalne i lične tehnike masaže i rutine same neće učiniti da vaš celulit potpuno nestane, on bi trebalo da se smanji ako pravite važne promene načina života, posebno kada ste na putu.
Promene u načinu života koje pomažu u uklanjanju celulita
Kada putujete, ishrana i unošenje vode mogu biti izazov, pa je posebno važno zapamtiti da pijete puno vode za hidriranje svog tijela i ispuštanje bilo kog toksina.
Preporučuje se osam do 10 čaša dnevno, ali trebate pakirati ogromnu bočicu za vodu ako planiramo da radite naporne aktivnosti poput planinarenja ili rukopisa.
Pored toga, trebalo bi izbjegavati toksine poput prekomjernog alkohola i cigareta, što je stavilo teret na limfni sistem vašeg tijela. Ovo je jedna od najvažnijih stvari koje možete učiniti za svoje opšte zdravlje, a to pomaže da se oslobodite celulita.
Trebali biste poboljšati svoje navike u ishrani kako biste uključili više organskih namirnica (koji sadrže manje toksina) i izbjegavate hranu, sode, preradjenu hranu, vještačke boje i ukuse i zasićene masti poput putera, kao i šećer i sol, što pogoršava zadržavanje tečnosti. Put u detox spa ili spa centar može vam pomoći da napravite neke od ovih promjena.
Drugi način smanjenja celulita bez medicinskog tretmana je uzimanje glukozaminskih suplemenata, koji pomažu vašem telu da popravi dermis i vezivno tkivo, efikasan tretman celulita.