Oživite, obnovite i inspirisite se u zdravljem zdravlju
Zdravstvena banja vam pomažu da razvijete zdrav način života kroz:
- zdrave spa kuhinje koja naglašava cjelokupna žitarica, sveže voće i povrće i ishranu
- pun program fitnesa i stresa za smanjenje stresa
- terapeutski spa tretmani uključujući masažu
- edukativna predavanja koja vas nauče kako da svoje zdrave navike vratite kući
Zdravstvene banje, poznate i kao banjska destinacija, obično zahtevaju da ostanete najmanje dve ili tri noći, a neke zahtevaju nedelju dana.
Cene na zdravljem banjama obično uključuju sve obroke, klase i neke spa tretmane.
Tradicionalno, spa centri nude spa tretmane "a la carte" uz golf i tenis. Oni se više fokusiraju na opuštanje i razgledanje nego na wellness. Međutim, u posljednje vrijeme neki odmarališta, pa čak i male kafane, sebe nazivaju "destinacijskim banjama", iako se ne podudaraju sa svim tradicionalnim kriterijumima zdravlja. Druge odmarališne banje nude vežbe bez dodatnih troškova i puno opcija za zdravu hranu. Najbolje je da odlučite šta tražite i vidite ko ga nudi.
Zdravstvena banja služe isključivo zdravoj hrani, ali postoje različite filozofije. Neke zdravstvene banje su usmerene ka gubitku težine, sa ograničenim kalorijama i strogim kontrolama. Drugi imaju filozofiju sve-što-se-jesti. Mnogi ne služe alkoholu, dok drugi služe vinu uz večeru. I dok zdravstvene banje naglašavaju zdravo, čitavu hranu, možda ne mora biti organski.
Zdravstvena banja imaju duh drugarosti. Vi ste sa istomišljenicima koji dele vaše interesovanje za zdravlje. Mnogi imaju mali broj gostiju u bilo kom trenutku i možete upoznati ljude čak i ako idete sami. Male grupe idu na šetnje, uzimaju vežbe i zajedno dijele tablice. Obično postoji visok odnos između osoblja i gosta, a osoblje je entuzijastično.
Zdravstvene banje imaju različite ličnosti i veoma se razlikuju po veličini, ceni, postavljanju i programiranju. Mogu se primeniti od 8 do 250 gostiju, sa prosjekom oko 60 godina. Oni dolaze u raznim cijenama, od većine budžetskih banja koje su nekoliko stotina dolara noći do 8.000 dolara nedeljno. Neke su ograničene kalorije, a ostale su sve što možete da jedete. Evo više informacija o izboru zdravlja.