Ne uzimajte se s ovim tretmanom zagrijavanja
Masaža vrućeg kamena je specijalna masaža u kojoj terapeut koristi glatke, zagrejane kamenje kao produžetak svojih ruku ili stavljanjem na telo. Vrućina može biti i duboko opuštena i pomoći zagrevanju čvrstih mišića tako da terapeut može raditi duboko, brže.
Poreklo vruće kamene masaže
Vruće kamenje zagrijane vatrom koristile su Indijanci za lečenje bolnih mišića, ali savremeno oživljavanje vrelog kamena u masažu se generalno pripisuje Mary Nelson, rođak iz Tucson-a, Arizona.
Zaštitila je njen stil masaže toplog kamena, nazvan LaStone Therapy , koja ima indijansku duhovnu komponentu i zahteva obuku i sertifikaciju.
Većina kupališta nudi sopstvene verzije vruće kamene masaže (mogu se nazvati lava kamena masaža, masaža rečne stene, masaža toplog kamena i tako dalje). Međutim, vruć kameni masažu uzima mnogo veštine i osetljivosti na terapeutu.
Kako dobiti veliku toplu kamenu masažu
Kvalitet lečenja zavisi od toga koliko je terapeut obučen, koliko je kvalifikovan i da li on ili ona uživa u lečenju. Neki terapeuti ne vole to da rade jer je vruće kamenje teško rukovati.
Čak i grozni masažni terapeut može biti tako u vrućem kamenu. Moja najbolja prijedloga za osiguranje dobijanja odlične vruće kamene masaže je dobijanje LaStone terapije jer znate da je terapeut dobro obučen i da je napravio ozbiljnu investiciju u obuku.
Takođe možete da pitate gde je terapeut naučio masažu vrućeg kamena i koliko dugo to radi.
Drugi pristup je pitati recepciju ako postoji neko ko je specijalista za toplu kamenu masažu. Neki masažni terapeuti vole da rade na ovom tretmanu, dok drugi nisu tako vrući. Dobar predsoblje će znati koje terapeut će vas uputiti.
Ovo je takođe tretman u kome računate na banju i terapeutu da budete besprekorni sa higijenom, jer su ti kamenčići bili na nečijem tijelu. Verovatno ne biste trebali da ga nabavite u bilo čemu što izgleda kao popust.
Šta se dešava tokom vruće kamene masaže?
Pre nego što stignete, terapeut masaže sanira kamenje i zagreva ih u kupatilu vode od 120 do 150 stepeni. Sami kameni su obično bazalt, crni vulkanski kamen koji dobro upija i zadržava toplotu i bio je usporen prirodnim snagama u rijeci ili moru.
Obično počinjete lice dole, sa terapeutom koji radi na leđima. Prvo, terapeut zagreje telo tradicionalnom švedskom masažom , a zatim vam masira dok držite zagrejan kamen. Dok se kamen hladi, terapeut ga zamenjuje sa drugom. Terapeut koristi mnoge kamenje različitih oblika i veličina - veliki na velikim mišićima, manji na manjim mišićima.
Terapeut takođe može ostaviti zagrejane kamenje u određenim tačkama duž kičme, u dlanovima ruke, na stomaku ili čak između prstiju kako biste poboljšali tok energije u vašem telu. Mnogi terapeuti veruju da sami kamen ima energetski punjenje i da ih treba održavati stavljanjem u spiralnu šemu, periodično ih stavljaju na pun mjesec.
Obavezno progovorite ako su kamenje previše toplo ili pritisak previše intenzivan. I uvek ih možete zamoliti da prestane da koriste kamenje ako vam se ne sviđa kako se oseća.
Ako vam se sviđa toplota, ali ne kamenje, lava školjke i pareni peškiri su još jedan način da se toplota dovede u masažu.
Koliko košta vruća kamena masaža?
Vruća kamena masaža je skuplja od osnovne švedske masaže jer zahteva više pripreme i čišćenja i obično traje duže. Tipična masaža sa vatrenim kamenom je od 125 do 150 dolara, ali cena može da se poveća, naročito u odmaralištu ili hotelskoj banju.
Ko ne bi trebalo da dobije vruću kamenu masažu?
Masaža vrućeg kamena nije prikladna ako imate dijabetes, visok krvni pritisak, bolesti srca ili su na liječenju koja krvari. Ne biste trebali dobiti masažu sa vrućim kamenom ako ste trudni ili imate opekotine od sunca.
Možda ćete želeti da ponovo razmislite ako ste menopauzni jer može izazvati vrući blic.