Montreal Fitness: Gimnazije, klase i aktivnosti za svaki ukus

Pronađite Montreal fitnes klubove, klase, resurse, trenere i još mnogo toga

Montreal Fitness: Tereni za fitness i fitness za svaki ukus

Fitnes scena u Montrealu ima nešto za svakog od svakog budžeta i ukusa, od probnih i testiranih fitness centara do najnovijih trendova u grupnoj vežbi do nežnih treninga uma i tela sa niskim uticajem kao što su tai chi.

Nastavite da čitate kako biste pronašli najbolje sportske dvorane u Montrealu, otkrijte šta su vježbanja vježbanja upravo sada, pogledajte jedan od najvećih ekstremnih sportskih centara u Kanadi, dobijete trening za um i prije svega, postanite zdravi.

Lakše reći nego učiniti. Ako se osećate zastrašujuće zbog ideje o pokretanju fitnes programa, znajte da niste sami. Ja sam to prolazio. Nije bilo lako. Ali da li je ikada bilo vredno toga.

• 01 od 08

  Montreal Fitnes klubovi

  Od ekskluzivnih fitness centara do banjskih teretana, pronađite Montreal teretanu koja odgovara vašem cenovnom opsegu , načinu života i preferencijama, od osnovnih, neupućenih soba za težinu do kompletnih destinacija za fitnes usluge.

• 02 od 08

  Klasična rasprostranjenost / Essentrics

  Miranda Esmonde-White je trener trenera i trenera iz Montreala čiji su programi pomogli preživjelima raka dojke da povrate mobilnost svojih ruku.

  Njeni potezi obara svakodnevne strukove, čini nestajanje vatre i eliminiše bol u donjem delu leđa. Olimpijski sportisti se pozivaju na Mirandu za pomoć u poboljšanju performansi, uključujući i svetskog šampiona Quebec ronilačke ekipe Alexandre Despatie.

  Čak i NHL hokej pro Max Talbot oduševio je Mirandinoj rutini inspirisanoj baletom.

  Najbolji deo? Možete se ili pridružiti klasi lično ili svakodnevno vežbati besplatno .

• 03 od 08

  Montreal Rock Penjanje Resursi

  Mišićna izdržljivost i čvrstoća (posebno u gornjem dijelu tela), kao i povećana fleksibilnost, samo su neke od pogodnosti za penjanje.

  Za slobodno penjanje na stijene, probajte besplatni bouldering odsek u Parc Jean-Drapeau blizu Muzeja Stewart.

  U suprotnom, pogledajte Allez Up, Horizon Roc, Zero Gravité i Shakti-ove staze za penjanje.

• 04 od 08

  Le Taz ekstremni sportski centar

  U Montrealovom ekstremnom sportskom centru Le Taz ponuđeni su kursevi za skijanje za odrasle, koji takođe nude skejtbordiranje, talasiranje i BMX biciklizam, zajedno sa zatvorenim skate parkom i inline skokovima.

  A za vanjsko skate područje poznato po linijama, krivinama, rampama i ogradama, odlazi u Montrealski olimpijski park .

• 05 od 08

  Besplatna vođena meditacija

  To nije samo telo kome je potreban vežbanje.

  Prednosti pažljive meditacije su brojne i sve više neosporne jer rastuće telo empirijskih istraživanja potvrđuje anegdotske dokaze koji utiču na pozitivan uticaj meditacije na smanjenje stresa, koji se ponaša kao česma mladosti u umu i telu.

  Razmislite o uključivanju ove drevne prakse u svoj način života uz malo pomoći. Saznajte gde možete da prisustvujete slobodnom vođenju meditacije u Montrealu .

• 06 od 08

  Tai Chi u Montrealu

  Tai Chi se prakticira u milionima u Kini i on je na mejnstrim mestima nego ikada na zapadu, kao oblik niskog udara i kao tehnika za smanjenje stresa pogodna za skoro svakog od svih nivoa fitnesa, uključujući sportiste, malu decu, starije ljude i ljude koji nisu u mogućnosti učestvuje u umerenoj i intenzivnoj aerobnoj aktivnosti.

  Različite tai chi klase su dostupne u Montrealu .

• 07 od 08

  Besplatne joge klase

  Pronalaženje studije joge u Montrealu nije posebno teško.

  Pronalaženje studije joge u Montrealu koja nudi besplatne nastave je još jedna priča i da, daleko su između njih.

  Ali prešao sam u grad i pronašao skoro šaku jogove freebies-a, kao i par veoma pristupačnih opcija .

• 08 od 08

  Zimske aktivnosti

  Da li ste znali da klizanje sniježa više kalorija nego trčanje? Takođe, skijaško trčanje .

  Najbolja uloga je to što za razliku od kardioa u teretani koji može da se oseća kao mučnina, vreme leti kada ste van spoljašnjeg angažovanja u zimskim sportovima i aktivnostima , od kojih većina pretvara svoje telo u peć na mast.