Montreal Tai Chi klase

Ispustite Sun Yat-Sen Square u Montrealskom Kineskom ili Starom Portu u bilo koje dane ujutro i možete samo upoznati lokalnu osobu koja praktikuje tai chi, disciplinu koja je usvojila milion ljudi u Kini i širom svijeta.

I to je više nego ikada u Severnoj Americi, promovisano kao oblik niskog udara i kao tehnika za smanjenje stresa pogodna za skoro svakog svakog nivoa fitnessa, uključujući sportiste, malu decu, starije ljude i ljude koji nisu u mogućnosti da učestvuju u umerenom do intenzivnom aerobnom aktivnost.

Šta je Tai Chi?

Tai chi ili tai chi chuan je ukorijenjen u taoističkoj filozofiji. "Tai či" pretvara se u "vrhovnu konačnu silu", "vrhunski krajnji boks" ili čak "veliku konačnu pesnicu" i na mnogo načina predstavlja oblik meditacije u pokretu, koju su zapadnici obično opisali kao mešavinu joge i meditacija .

Inspirisan i izveden iz drevnih borilačkih vještina poput kung fu, tai chi je prvobitno smišljen kao borbeni oblik odbrane. Nekoliko stilova tai chi se podučava širom svijeta, a stil Chen je najstariji i Yang stil najpopularniji.

Rameći Sila

Od centralnog značaja u Tai Chiu, kao iu kineskoj medicini, akupunktura, feng shui i Qigong je koncept sile, konkretnije chi ili "životne sile".

Nevidljiva eterična energija, koja se veruje da animira telo kao i prilično sve u spoljnom svetu, tai chi ima za cilj da usmeri i uskladi či da smanji stres i poboljša ravnotežu, izdržljivost, fleksibilnost, cirkulaciju, nivo energije, kao i mišićnu snagu, ton i definicija.

Istraživanja su čak navela da praksa tai chi igra ulogu u minimiziranju efekata:

Tai Chi u Montrealu

Uglavnom Yang i Wu stilovi su prikazani u Montreal tai chi klasama navedenim u nastavku, sa izuzetkom dinamičkog Chen stila na Wudang Internalu.

Nisam siguran da li je tai chi za tebe? Prijavite se na semestar izuzetno pristupačnih časova na Konkordijskom univerzitetu, a potom razmislite da se preselite u jednu od škola Tai Tai iz Montreala koji je naveden u nastavku.