Šta to radi i zašto je to dobro za vas
Danas većina ljudi misli na banje kao mjesta za masažu ili lice . Ali banje su nastale oko lekovitih voda - hidroterapiju, korištenje vode u mnogim oblicima da se opustite i umirite bol. Možda se vežbali na stotine, zaista hiljadama godina, ali reč "hidroterapija" je skoncentrisana 1876. godine. Izvodi se iz hidro, grčke reči za vodu i terapija, što znači da se leči, leči ili izleči.
Mineralni izvori banja kao što je Ojo Caliente u Novom Meksiku su najekstantičniji potomci originalnih banja i hidroterapije. Njihove vode izlaze iz zemlje i imaju elemente u tragovima koji imaju koristi od tela. Tačan sastav vode varira od proleća do proleća, a različite vode se smatraju korisnim za različite bolesti. Ojo Caliente nudi individualne kupke i komunalne bazene; drugi mogu ponuditi jednu ili drugu.
Većina banja ima vruće kade i ponekad dramatične karakteristike vode u svojim prostorijama za svlačionice ili otvorenim bazenom, ali da li je to istinska hidroterapija? Možda ne, pošto banje moraju dodati sanitarne hemikalije, koje se mogu apsorbovati u telo, na ove zajedničke, javne kadice i bazene. Možete dobiti prednosti kontra kupanja tako što ćete provesti vrijeme u sobi za paru ili saunu, a zatim preskočite hladan tuš. Izmenjujuće vruće i hladno stimuliše cirkulatorne sisteme tela i podstiče imunitet.
Različite vrste lečenja za lečenje
Nisu sve banje nude hidroterapijske tretmane. Što je veća i detaljnija banja, veća je verovatnoća da se ponudi neki oblik hidroterapije. Jedna od mojih favorita je tuš Vichy , koji obično prati piling i / ili tijelo. U osnovi se tuširate sa pet ili sedam glava dok ležate.
Neki tretmani na tijelu uključuju ispiranje u vertikalnom tušu sa puno instaliranih tuš glava, tako da voda dolazi od vas iz različitih pravaca. Ovo se oseća prilično dobro, ali pritisak mora biti dobar i glave dobro pozicionirane tako da se ne prskaju u lice. U Evropi, možda ćete stajati na otvorenom tuš kabinu i nežno ćete ga staviti na terapeutsko crevo.
Škotski tuševi su oblik hidroterapije gde creva visokog pritiska koriste terapeuti koji vam u osnovi pružaju masažu na daljinu sa dobro postavljenom eksplozijom vode. Stojite na kraju dugog pločastog tuša, a terapeut je na drugom kraju. To nije toliko uobičajeno u Americi, jer je skupo za instalaciju, a ne tako dobro shvaćeno i zahteva veštinu terapeuta. Neke banje su instalirale "kišne tuševe" sa specijalnim efektima poput zvuka, svjetlosti i čak arome.
Druga opcija je terapeutska kupka sa mlaznicama koje cirkulišu vodu, koja često ima aditive kao što su suve alge da pomognu remineralizaciju tela. Često su ova kupka deo potpisnog tretmana . Ova kupka su manje uobičajena nego što je to bila jer su banje otkrile da većina ljudi ne želi da plati da bi ostali sami u kupatilu. Može se vrijediti ako je uključena ručna podvodna masaža sa crijeva.
Značenje talasoterapije
Talasoterapija je oblik hidroterapije koji uključuje terapeutsku upotrebu morskih voda i morskih proizvoda kao što su alge, morske alge i aluvijalno blato. Ime dolazi od grčkih reči talasa ("more") i terapije ("tretirati"). Istinske talasoterapijske banje su popularne u Francuskoj, ali je teško naći u SAD-u
Princip koji stoji iza talasoterapije jeste to što ponovljeno izlaganje morskom vazduhu i potapanje u toplu morsku vodu, blato, glinu i proteine bogate alge pomažu vraćanju prirodnog hemijskog ravnotežja tela. Morska voda i ljudska plazma su vrlo slični. Kada se potopi u toplu morsku vodu, telo apsorbuje minerale koje joj je potrebno kroz kožu.
Uvek možete kupiti toplu kupku kod kuće i dodavati epsom soli ili kvalitetne proizvode za morske proizvode kao što su Spa Technologies. Neke od beneficija toplog kupanja su olakšanje stresa, omekšavanje mrtvih ćelija kože radi lakšeg pilinga i detoksifikacije ili remineralizacije, u zavisnosti od toga šta dodate u kupatilo.
Najbolja stvar od svega? Slobodno je uzeti dugo, opuštajuće kupatilo.