01 od 06
Nedostatak odmora može da povredi zdravlje, porodice i produktivnost rada
Mint Images / Getty Images Prethodne studije sugerišu da previše putovanja mogu biti opasne po celokupno zdravlje. Od problema sa jetlagom i hidratacijom do depresije i anksioznosti vezanih za hipermobilnost, trošenje previše vremena daleko od kuće može stvoriti nebrojene probleme koji su veći od nestalih prijatelja i porodice.
Međutim, dodatne studije ukazuju na to da ne uzimanje vremena odmora sa posla može izazvati i opasnosti. Iako su efekti hipermobilnosti detaljno proučavani, može li suprotno biti istinito? Ako ne putujemo i odemo na odmor, možemo li se suočiti sa posledicama na naše zdravlje, naš lični život i život naše porodice?
Set studija prikupljenih od strane Projekta: Time Off predlaže da ne uzimaju vreme za odmor može biti opasan kao putovanje u svijetu bez putnog osiguranja . Pre nego što odložite taj sledeći odmor za još godinu dana, razmotrite sledeće probleme na koje možete biti izloženi dok pretražujete slike svih ostalih fotografija za odmor .
02 od 06
Ne uzimajući odmor doprinosi nivoima stresa
Arhiva Hulton / Getty Images Iako je više Amerikanaca planirano da putuju 2016. godine, mnogi još uvek nerado očekuju sledeći odmor. U zavrsenoj studiji koju je obavio GfK Public Affairs and Corporate Communications, skoro polovina Amerikanaca ne planira da iskoristi celokupno vrijeme odmora ove godine.
Kada su se potrudili da saznaju zašto mnogi radnici nisu oduzeli svoje slobodno vreme, studija je otkrila da ih strahovi zaposlenih drže na njihovim stolovima. Najčešće navedeni razlozi zbog kojih su radnici rekli da ne koriste vreme za odmor uključuju strah od vraćanja u ogromne količine posla, ne mogući da iskoriste svoje slobodno vrijeme i ne smatraju se zamjenljivim. Nasuprot tome, oko četvrtine ispitanika reklo je da se osećaju ili "veoma" ili "izuzetno" naglašenim njihovim radom i nemogućnošću da se odmara.
Studije su pokazale da, s obzirom da zaposleni ne uzimaju redovne odmake, nivo stresa može se povećati tokom vremena. Redovan stres može doprinijeti brojnim zdravstvenim komplikacijama, od oslabljenih imunoloških sistema do povećanja telesne težine tokom vremena. Stoga se može zaključiti da uzimanje vremena za odgovarajući odmor može pomoći Amerikancima ne samo da se osećaju bolje za svoje poslove već i da žive zdraviji život sa smanjenim stresom.
03 od 06
Ne uzimanje odmora može dovesti do domaćih teškoća
Kidstock / Getty Images Pored stvaranja problema na poslu, ne uzimajući u obzir vrijeme odmora, može dovesti i do problema u domaćinstvu. Iako hipermobilnost i potrošnja puno vremena daleko od kuće može biti opasna za odnose, a ne uzimanje odmora sa najdražim može biti jednako štetno.
Kroz studiju koju je proveo GfK KnowledgePanel, većina djece koja je odgovorila na istraživanje rekla je da njihovi roditelji rutinski dovode radni stres kući. Pored toga, tri četvrtine ispitanika reklo je da njihovi roditelji nisu u mogućnosti da prestane da rade dok su kod kuće.
Ova nemogućnost stvaranja ravnoteže između rada i života korelira sa negativnim situacijama unutar porodice. Od ispitanika koji su odgovorili na anketu, 59 posto djece reklo je da su njihovi roditelji uznemireni radom na porodičnim pitanjima, dok je 79 reklo da imaju i stres u svakodnevnom životu.
Preuzimanjem odmora, porodice imaju mogućnost ne samo da se ponovo povežu, već i smanjiti opterećenje stresa sa kojim i dolaze sa posla. U studiji iz 2008. godine, doktorski student na Univerzitetu Capella otkrio je planiranje i završio porodični odmor dodan pozitivnim osećanjima za roditelje i djecu.
04 od 06
Ne preduzimanje odmora za rad na nezadovoljstvu
Thomas Barwick / Getty Images Iako su ličnog i porodičnog zadovoljstva dva od osnovnih razloga zbog kojih ljudi uzimaju odmor, tu su i koristi u kancelariji. Radnici koji su redovno odlazili u vrijeme odmora utvrdili su se da su zadovoljniji i angažovani u svojoj karijeri, što dovodi do boljih dugovečnosti na položaju.
U istraživanju koje je dopunilo Društvo rukovodilaca ljudskih resursa, stručnjaci za ljudske resurse su izvještavali da su zaposleni koji su sve svoje vrijeme odmora bili srećniji u svom radu na dnevnoj osnovi. Konkretno, oko tri četvrte osobe kažu da su zaposleni koji uzimaju sve svoje vreme za odmor više produktivni i više su zadovoljni svojim poslom od onih koji ne koriste svoje plaćeno slobodno vrijeme.
Kada se vraćaju u kancelariju iz vremena odmora, stručnjaci za ljudske resurse primećuju da i njihovi zaposleni rade bolje. Više od tri četvrtine ispitanika navelo je zaposlene koji se vraćaju sa odmora da imaju veći radni učinak nego prije odlaska na odmor, uz povećano zadovoljstvo radom.
Iako ima mnogo tajni da uživaju u dugoj i prosperitetnoj karijeri, jedan od najcenjenijih može da uzme vreme za odmor. Zahvaljujući vremenu daleko od kancelarije i uzimajući dobro zarađeni odmor, radnici mogu ostati motivisani i fokusirani na svoj rad.
05 od 06
Ne uzimajući u obzir vrijeme odmora mogu imati finansijske kazne
Tetra Images / Getty Images Na kraju, dok ne uzimamo odmor, može se stvoriti zabrinutost za zdravlje i blagostanje, oni koji ostaju na stolovima tokom cijele godine takođe mogu ostaviti novac i na stolu. Oni koji razmišljaju da zatraže povišicu, možda žele razmisliti o oduzimanju vremena da razmišljaju o svojim opcijama.
U studiji koju je završio Oxford univerzitet i sponzorisao je American Express, analiza je otkrila da su oni koji su stavili više vremena na svoje terminale manje vjerovatno da će dobiti unapređenje ili povećati plate na poslu. Zaposleni koji napuste više od 10 dana plaćenog slobodnog vremena na poslu otkriveno je da je 6,5 posto manje vjerovatno da će dobiti povećanje plata ili bonus od svojih kolega koji su svake godine koristili svoje vrijeme odmora.
Nadalje, analiza je otkrila da uzimanje odmora takođe širi više novca za sve u ekonomiji. Prema Oxfordovoj analizi, Amerikanci koji godišnje oduzimaju još četiri dana odmora bi stvorili uticaj od 284 milijardi dolara na ekonomiju, što će dovesti do većeg novca za sve. Konzenzus je jasan: kad Amerikanci uzmu odmor, svi pobedjuju.
06 od 06
Prednosti odmora: bolji radnici, više porodičnog vremena i opušteni radnici
Caiaimage / Paul Bradbury / Getty Images Dok putovanje previše može stvoriti probleme, suprotna izjava je istinita. Oni koji provode sva svoja vremena iza svojih stolova takođe mogu da pate od dodatnog stresa, napetih porodičnih odnosa i nezadovoljstva na radnom mestu.
Iako su opasnosti od putovanja dobro dokumentovane - od konstantne pretnje terorizma do virusnih infekcija koje šire komarac - postoje i velike opasnosti koje proističu iz preskakanja prošlosti vremena odmora. Putem edukacije i pripreme , svi putnici mogu uživati u vidu svijeta iz godine u godinu, što dovodi do ispunjenijeg života.