Opasnost od bolesti nadmorske visine u Machu Picchu i Cusco
Ako je poseta Machu Picchu na vašoj listi kofea, onda niste sami. Godišnje godišnje poseti pola miliona ljudi. Ako planirate posjetiti, imajte na umu da ćete morati izdvojiti neko vrijeme kako biste se prilagodili na nadmorsku visinu prije nego što planirate put do arheološkog područja.
Nadmorska visina Machu Picchu i Cusco
Bez obzira koliko ste fizički sposobni, ova svetska historijska lokacija UNESCO-a nalazi se na nadmorskoj visini od 2.472 metara nadmorske visine.
Kusko, grad koji ulazi pre trećeg puta u Maču Pikču, nalazi se na nadmorskoj visini od 11.152 stopa (3 399 m). Ovo je znatno veće od citadela Incan. Akutna bolest nadmorske visine obično se javlja na visinama od 2.500 metara i više, pa ako planirate odlazak u Kusko i Machu Picchu, možete biti izloženi riziku od bolesti nadmorske visine.
Da biste smanjili rizik od bolesti nadmorske visine, najbolja stvar koju možete učiniti pre putovanja u Kusko ili Machu Picchu je provoditi dodatno vrijeme dozvoljavajući vašem telu da se prilagodi vašoj novoj nadmorskoj visini pre nekog ozbiljnog razgledanja. Kada ste na većim nadmorskim visinama, pritisak vazduha se smanjuje, a na raspolaganju je manje kiseonika.
Dolazak u Kusko
Kada stignete u Kusko, pogotovo ako ste leteli direktno iz Lime, pokušajte da izdvojite najmanje 24 sata da biste se prilagodili novoj nadmorskoj visini, tokom kojeg vremena bi trebalo da preduzmete stvari lakše.
Lima se nalazi na nivou mora, tako da letenje direktno od Lime do Kusko uključuje značajno povećanje visine u vrlo kratkom vremenu, dajući vašem telu priliku da se prilagodi tokom putovanja.
Takođe, novi posetioci koji dolaze avionom imaju mogućnost posjećivanja obližnjih gradova u Kusku u Sacred dolini. Ovi gradovi su na neznatno nižoj nadmorskoj visini, pružajući ugodniji oblik aklimatizacije pre nego što odu u Kusko.
Ako odvezete autobus iz Lime u Kusko , oko 22 sata, vaše telo će imati postepeniji period prilagođavanja, a nakon što stignete, trebate biti u mogućnosti da upravljate nadmorskom visinom u Kusku.
Usklađivanje sa Machu Picchu
Huayna Picchu, vrh koji se naduvava nad arheološkim nalazištem, visi na visini od 2.720 metara nadmorske visine. Kada ste pravilno usredsređeni u Kusko ili u Sacred Valley, ne bi trebalo da imate ozbiljne probleme sa nadmorskom visinom u samom Machu Picchu-u.
I dalje možete osećati bez daha dok šetate po lokaciji, ali rizik od nadmorske visine biće minimalan. Ako se osećate prevarenim dok hodate po brojnim kamenim stepenicama u Maču Pikču, ne brinite; to je sasvim normalno.
Obično možete provesti sate slobodno kretanje po većini mjesta. Vrtari mogu učiniti da se krećete u određenim područjima, ali nema potrebe da žuri. Machu Picchu je otvoren od 6h do 17h, tako da biste trebali imati dovoljno vremena da istražite u svom slobodnom vremenu. Ako ste sa turističkom grupom, trebalo bi da vam daju bar jedan sat za nezavisno istraživanje nakon vođene ture.
Simptomi bolesti visine
Ako počnete da osjećate simptome bolesti nadmorske visine dok ste na mjestu, odmah ispričajte svom vodiču ili odmah potražite medicinsku pomoć.
Ovi simptomi uključuju glavobolju, vrtoglavicu, mučninu, povraćanje, zamor, kratkotrajnost daha, probleme sa spavanjem ili smanjenje apetita. Simptomi se najčešće javljaju u roku od 12 do 24 sata od postizanja viših nadmorskih visina, a zatim se poboljšavaju unutar jednog dana ili dva kako se vaše telo prilagođava promeni nadmorske visine.
Idi Pripremi
Ne zaboravite da uzmete flašu vode, šešir, sredstva za zaštitu od sunca i vodonepropusnu jaknu ili pončo s tobom do Maču Pikču. Iako se Maču Pikču može povišati bez vazduha, pripremanje za kapricijsko vreme na lokaciji je jednako važno.