Vrhunske novogodišnje rezolucije

Novogodišnja je oduvek bila vrijeme da se vratimo u prošlost, i što je još važnije, naprijed u narednoj godini. Vrijeme je da razmislimo o promenama koje želimo (ili treba) da napravimo i rešimo da pratimo te promjene. Da li su vaše nove godine bile najbolje liste?

• 01 od 10

  Provedite više vremena s porodicom i prijateljima

  Nedavne ankete koje su sproveli generalni centri za ishranu, Quicken i drugi pokazuju da se više od 50% Amerikanaca obećava da će ceniti ljude i ove godine provesti više vremena sa porodicom i prijateljima. Napravite planove da se sretnete sa prijateljima za večernje komparacije u omiljenom Pittsburghu restoranu ili odnesite porodicu na jedno od ovih popularnih Pittsburgovih mesta za porodičnu zabavu . Rad ne sme uvek biti prvi!
  Više: Dom i porodica u Pittsburghu

• 02 od 10

  Fit Fit

  Dokazi su u fitnesu. Redovna vježba je povezana sa više zdravstvenih koristi od bilo čega drugog čovjeka. Studije pokazuju da smanjuje rizik od nekih karcinoma, povećava dugovečnost, pomaže u postizanju i održavanju mršavljenja, povećava raspoloženje, smanjuje krvni pritisak i čak poboljšava artritis. Ukratko, vežba vas održava zdravim i čini vas da izgledate i osećate se bolje. Zašto ovo ne bi trebalo da počne da se kreće u obliku jedne od ovih popularnih šetnji, trčanja ili vožnje u Pittsburghu?
  Više: Upoznavanje u Pittsburghu

• 03 od 10

  Prikrijem bulge

  Preko 66 odsto odraslih Amerikanaca smatra se prekomernom telesnom težinom ili gojaznim putem nedavnih studija, tako da nije iznenađujuće što se može zaključiti da je gubitak težine jedna od najpopularnijih novogodišnjih rezolucija. Postavljanje razumnih ciljeva i fokusiranje na ostajanje su dva najvažnija faktora u držanju programa za smanjenje telesne težine, a ključ uspeha za one milione Amerikanaca koji su napravili novogodišnju posvećenost snimanju dodatnih kilograma.
  Više: Pomoć za smanjenje težine u Pittsburghu

• 04 od 10

  Prestati pušiti

  Ako ste odlučili da ovo učinite godinama kada vam iskašu svoju naviku pušenja, dostupnost terapije zamene nikotom bez kontrasta sada omogućava lakši pristup dokazanim pomoćima za pušenje. Čak i ako ste pokušali da pređete i ne uspete, ne dozvolite da vas sruši. U proseku pušači pokušavaju otprilike četiri puta pre nego što napuste za dobro. Počnite da uživate u ostatku svog života bez dima! Cak i Allegheny County pokusava da ode bez dima i uzima ih i nekoliko pokusaja. Lokalno, postoje razne besplatne usluge podrške, hotline i klase prestanka pušenja koje će vam pomoći da izbacite naviku pušenja.
  Više: napustite grupe za pušenje i podršku za pušenje na području Velikog Pittsburgha

• 05 od 10

  Uživajte u životu više

  S obzirom na uznemirujući stresni način života miliona Amerikanaca, nije čudo što je "uživanje života više" postalo popularna rezolucija poslednjih godina. To je važan korak za sretnije i zdravije vas! Razmotrite jedan od Pittsburgovih holističkih centra za lečenje za proizvode dizajnirane da donesu ravnotežu vašem tijelu, umu i duši. Ili samo izađite i probajte nešto novo! Uzmite novi hobi ili probajte ruku na skijanju . Idi na pozorišnu predstavu ili idite u lokalnu banju. Pittsburgh nudi bogatstvo umetničkih i rekreativnih aktivnosti da bi se upoznali samo sa željama svima.

• 06 od 10

  Quit Drinking

  Iako mnogi ljudi koriste Novu godinu kao podsticaj da konačno prestane da piju, većina nije opremljena tako da se odjednom promijeni život drastično. Mnogi teški pijaci ne uspevaju da napuste hladnu ćurku, ali mnogo bolje rade kada se postepeno pojačavaju ili čak nauče da umeruju svoje piće. Ako ste odlučili da želite prestati da pijete, postoji dostupan svet pomoći i podrške. Pittsburgh Alcoholics Anonymous nudi sastanke širom većeg područja Pittsburgha. Postoji i Pittsburgova grupa za roditelje tinejdžera za alkohol i zlostavljanje narkotika. Postoji i niz programa zasnovanih na tretmanu, kao i grupa za podršku porodicama alkoholičara.
  

• 07 od 10

  Izađi iz duga

  Da li je novac bio veliki izvor stresa u vašem životu prošle godine? Pridružite se milionima Amerikanaca koji su odlučili da ove godine potroše novac za svoje finansije. To je obećanje koje će se više puta otplaćivati ​​u toku godine.

• 08 od 10

  Naučite nešto novo

  Da li ste se obećali da će ove godine biti godina da naučite nešto novo? Možda razmišljate o promenama u karijeri, želite li naučiti novi jezik ili kako da popravite računar? Bez obzira da li prođete kurs ili čitate knjigu, obrazloženje će biti jedno od najlakših i najomiličnijih novogodišnjih rezolucija. Zajednički koledž Allegheny županije nudi širok spektar kurseva "doživotnog učenja", a lokalni YMCAs pružaju odličnu rekreativnu obuku za početnike svih uzrasta. Većina lokalnih fakulteta i univerziteta nudi programe za obrazovanje na daljinu i odrasle. Ili ako su umetnost više vaša stvar, mesta kao što su Muzej umetnosti Carnegie i Pittsburgh Centar za umetnost nude odrasle studije.

• 09 od 10

  Pomozite drugima

  Popularna, nesebična novogodišnja rezolucija, volonterizam može imati mnogo oblika. Bez obzira da li odlučite da provodite vrijeme pomoću vaše lokalne biblioteke, mentorstvom djeteta ili izgradnjom kuće, postoje mnoge neprofitne volonterske organizacije koje bi mogle stvarno koristiti vašu pomoć. Organizacija Pittsburgh Cares olakšava povezivanje dobrovoljaca sa projektima kako bi se uklopio u praktično bilo koji raspored. Ili ako je vaše vreme zaista nedostupno, možda možete bar pronaći u sebi da donirate nameštaj, odeću i druge predmete za domaćinstvo koje više ne trebate, a ne ostaviti ih na ivici da popunite naše deponije.
  Više: Volonterske mogućnosti u Pittsburghu

• 10 od 10

  Get Organized

  Na skoro svakoj novoj listi najviše deset liste, organizacija može biti vrlo razumni cilj. Da li želite da vaš dom bude dovoljno organizovan da biste mogli da pozovete nekoga, ili da je vaša kancelarija dovoljno organizovana da možete da pronađete stapler kada vam zatreba, ovi saveti i resursi trebalo bi da počnete na putu za organizovaniji život. Pittsburgh ima puno profesionalnih organizatora koji vam mogu pomoći u smanjivanju nereda u vašem životu i naći mir u vašem domu. Profesionalni organizator Pittsburgha Patty Kreamer nudi čak šest meseci, ali možda je potrebno jednom! ecourse.
  Više: Pittsburgh Home Improvement & Renovations