Putnička dijareja Sucks: Evo šta trebate znati
To se dešava svakom putniku u jednoj ili drugoj tački i može uništiti čak i najopažnije postavljene planove. Putnička dijareja je neprijatna, ali gotovo neizbežna aspekta života na putu. Evo, govorim o simptomima koje možete očekivati, kako to izbjeći na prvom mjestu i šta možete učiniti kako bi se što prije tretirali.
Šta je putnička dijareja?
Putnička dijareja je gastrointestinalna bolest koja pogađa putnike.
Uobičajeni simptomi uključuju dijareju, mučninu i stomačne grčeve. Čak 50% putničkih putnika doživljava dijareju u određenom trenutku na svojim putovanjima, pogotovo ako putuju u zemlje u razvoju.
Koji su simptomi?
Simptomi putničke dijareje uključuju:
- Dijareja
- Mučnina i povraćanje
- Groznica
- Stomačni grčevi
- Gubitak apetita
- Vršič
- Malaise
- Eksplozivni i / ili bolni gas
Šta to uzrokuje i kako se možete izbjeći?
Glavni uzrok putne dijareje je konzumiranje kontaminirane hrane ili vode, pri čemu je glavni uzrok hrana. Većina slučajeva izaziva bakterija E Coli. Uprkos popularnom vjerovanju, jedan od najlakših načina da se izbegne hvatanje dijareje putnika je da jede na popularnim štandovima uličnim hranama - posebno u jugoistočnoj Aziji. Cilj za štalu sa velikim prometom, i gde možete videti hranu koja se pravi pred vama.
Ako putujete u zemlji koja ima česte nestanke struje i problema sa rashladnim uređajem (Nepal je dobar primer), razmišljajte o izbegavanju mleka, voća i povrća i ostanite dalje od mesa.
Flaširana pića, pivo i vino, vruća kafa i čaj i plodovi koji se mogu oljuštiti treba da budu sigurni - samo proverite da li su bočice zatvorene pre nego što ih kupite!
Kako možete to tretirati?
Pre svega, želite da pokušate da izbegnete lečenje imodijumom. Sve ovo proširuje vaše patnje do sledećeg dana.
Jedini razlog za uzimanje Imodium-a jeste ako imate put do autobusa i znate da ćete od vozača tražiti da se zaustavi za kupatilo na svaka tri minuta! Ako imate nešto od čega ne možete izaći, uzmite Imodium. Ako možete da se izvučete ležeći u svom pansionu dok ne prođe, izbegavajte to.
Zatim ćete želeti da se zadržite što je moguće hidratizovanim - nadam se da ste spakovali neke vreće za rehidraciju u vašu prvu pomoć kao što vam preporučujemo! Hoćete da probate da izbacite bubuljicu od vas što je brže moguće, a voda, zajedno sa vrećicama za rehidraciju, može pomoći u tome. Dijareja može prouzrokovati dehidrataciju, pa se uverite da pijete što više možete.
Drugi način lečenja putničke dijareje je izbjegavanje hrane ako je to okidač. Ako doživljavate mučninu i mislite da će vam hrana prouzrokovati bacanje, prenesite hranu nekoliko dana dok se ne osjećate bolje. Tečna ishrana će vam pomoći da izvadite bubu i nećete rizikovati da jedete bilo šta drugo što bi moglo pogoršati!
Trebalo bi da ostavite antibiotike u posljednjem slučaju, jer će se većina slučajeva oporaviti bez potrebe za antibiotikom. Jedini izuzetak je ako traje više od jedne sedmice i ne pokazuje znake postajanja.
U tom slučaju, želeli biste da se obratite lekaru i vidite šta predložiti kao terapiju lečenja.
Koliko će dugo trajati?
Zavisi da to nije zadovoljavajući odgovor, čak i ako je to iskren. Umesto toga, reći ću vam da, po mom iskustvu, u desetak ili tri puta sam uhvatio putnu dijareju, trajao je 48 sati. Najgore od toga je obično u roku od 24 sata i ostavljen sam osjetljiv na sljedeći dan. Posle toga, obično sam spremna započeti upoznavanje hrane sa mojom ishranom.
Ako traje duže od sedam dana, potražite doktora, jer će vam trebati antibiotici.