Da li ste ikada čuti kada masaža izaziva bol? Prema izvještaju Coyle Hospitality Reporta o potrošačima kupaca, 40% ljudi je izjavilo da je njihovo najgore iskustvo u banjama bilo u bolu. Ouch! To je veliki broj za mesto koje bi trebalo da vam bude bolje.
Žašto je to? Prvo, ima mnogo neiskusnih ljudi koji dobijaju masaže. Oni su u banjama prvi put , možda sa spa certifikatom.
Oni ne znaju šta očekivati ili kakva bi se osećala masaža. Nisu sigurni od sebe pre nego što nađu na stolu za masažu.
A kada se terapeut masaže ide previše duboko za njih, smatraju da je terapeut "stručnjak" i zna šta rade. Oni ne žele reći ništa jer se osećaju kritično - "Hej, ne sviđa mi se ono što radiš!" Čak i kada terapeut pita: "Kako je pritisak?" oni odgovaraju, "u redu je". Ono što oni zaista znače je: "Mogu izdržati ovo na sat vremena."
Dobar masažni terapeut može pročitati jezik vašeg tela, ali oni ne mogu pročitati vaš um. Masaža je terapeutsko partnerstvo, pa ako nešto nešto boli ili nije prijatno, morate da progovorite. Ako je ukupan pritisak suviše dubok, samo recite: "Možete li koristiti malo manje pritiska?" Ako je sve u svemu dobro, ali oni stignu do mjesta koja je nežnija od uobičajene, recite nešto poput "to je malo više nego što moje telo može da ode tamo". Svako je drugačiji, a vi morate poštovati šta se oseća ispravno za vas.
Takođe postoji razlika između "dobrog" i "lošeg" bola. Za početnike, masaža ne bi trebala biti bolna. Još uvek upoznate svoje telo i ono što vam se sviđa. Ali ponekad terapeuti će ići dublje da bi dobili mišić za oslobađanje. Malo je neugodno u kratkom roku - ne baš, ali intenzivno - ali se posle toga osećate mnogo bolje.
Konačno, neki ljudi očekuju previše od jedne masaže. Gosti gostujućeg gosta žele jednočasovno čudo i stalno govore terapeutu da koristi više pritiska. Uđe terapeut sa laktom! "Da li je to dovoljno duboko za vas?"
Masaža je najuspešnija kada je redovno dobivate, tako da mišićno tkivo uči kako se opustiti i reagovati na dodir. Ali, prema istom istraživanju, samo 60% ispitanika dobija samo jednu do četiri masaže godišnje. Par masaža godišnje jednostavno nije dovoljno da se poništi sva hronična napetost koju većina nas drži.
Ako dobijete dve masaže mesečno, bićete u elitnoj grupi - samo 4% ispitanika - koji dobijaju više od 20 masaža godišnje. Onda, ako osećate malo neprijatnosti na stolu, znaćete da ste glavni. I možete im reći da se odustanu kad god želite.