Korišćenje prstnog pritiska za vraćanje protoka energije
Razvijen u Japanu, Shiatsu je stil karoserije koji koristi pritisak prsta do određenih tačaka na tijelu, pokretima pokreta, rastezanja i zglobova kako bi se obnovio zdrav prolaz energije ( či na kineskom, ki na japanskom) u telo. Shiatsu je holistički, adresirajući celo telo, a ne fokusirajući se na jedno područje gde su simptomi najočigledniji.
Ime Shiatsu-a dolazi iz dve japanske reči - ši (prst) i atsu (pritisak) - ali praktičar može primeniti pritisak i drugim delovima ruke, laktovima i kolenima.
Nosite opuštenu odjeću za shiatsu, koja se obično odvija na podu na podu. U ovom tretmanu se ne koristi ulje.
Istorija i principi Shiatsu-a
Shiatsu je formalno dobio ime početkom 20. veka, ali ima korene u tradicionalnoj kineskoj medicini (TCM). Teorija koja stoji iza shiatsu-a, kao što je akupunktura, jeste da telo ima nevidljive energetske puteve, ili meridijane, duž čije tijelo prolazi energija.
Kada ste zdravi, energija se slobodno kreće duž meridijana, snabdevajući sve delove tela vitalnom energijom. Ali kada je telo oslabilo loša ishrana, kofein, droga, alkohol i emocionalni stres, kivi više ne protiče glatko. U nekim oblastima može biti manjak i prekomerno kod drugih.
Šiats praktičar poznaje ove energetske puteve, kao i tačke (zvane tsuobos na japanskom) koje se nalaze duž meridijana. U osnovi su područja visoke provodljivosti i mogu biti pod utjecajem različitih modaliteta: pritisak prsta u shiatsu-u; igle u akupunkturi; toplota u moxibustionu.
Vraćanje energije u povratak
Primjenom pritiska na ove tsuobos , shiatsu praktikant identifikuje blokade i neravnoteže i ponovo dobija energiju koja teče gladno . Ako je energija ili ki nedostupna, praktičar uvodi energiju u to područje dodirom. Ako je tačka teška i bolna na dodir, postoji višak kija koju oni treba da iscrpljuju.
Kao iu svakom tretmanu, kontrolišete koliko pritiska želite. Ako je tačka previše tanka, možete progovoriti i reći terapeutu. Sesat sesija obično traje između 45 minuta i sat vremena.
Činjenica da je zapadni um komplikovaniji je da je svaki energetski put povezan sa organom (bubrezi, pluća, jetra, srce, želudac itd.), Kao i emocija ili mentalno stanje (strah, tuga, ljutnja). Interesantno je, ali ne morate da brinete o ovome. Ako postoji nežnost u meridijanu u jetri, to ne znači da imate bolesti jetre. To samo znači da je energija jetre neuravnotežena.
Tradicionalni istočni model zdravlja i wellnessa je veoma različit od zapadnog modela i više se odnosi na vraćanje zdravlja i ravnotežu u telo pre nego što nešto nešto shvati ozbiljno. Takođe se radi o očuvanju vašeg kija , koji postaje slabiji kada starate.
Probajte masažu za azijsku stolicu kako biste testirali Shiatsu
Postoji mnogo banja koje Shiatsu nudi ovih dana, ali možete započeti tako što ćete pokušati masažu stolica na jednoj od lokacija koje imaju nekoliko azijskih terapeuta. Imala sam apsolutno divnu masažu stolice u tržnom centru u Oklahoma City-u , kako bih ispoljavala neku tenziju dok sam putovala, i bila je potpuno iznenađena koliko sam se osećao za petnaest minuta, za 15 ili 20 dolara.
Nije rekao da radi Shiatsu, ali to je i ono što je bilo. Šta je bilo sjajno.
Još jedno iskustvo koje sam učinio vjernikom Shiatsu-a došlo je kada sam prisustvovao poslovnoj konvenciji u Čikagu pre nego što je bilo mnogo banja. Moj vrat je ušao u bolni spaz. Bila sam nesposobna da pretražim telefonski imenik (stari dan) i otišao na obližnje azijsko masažno mesto. Bio sam nervozan zbog lečenja, a terapeut nije mogao mnogo da govori engleski, ali je definitivno stvari ponovo pokrenula. Moj vrat se oporavio dovoljno da bih mogao završiti sastanak i letjeti kući u jednom komadu.