Pazite kada za ovo
Vrlo je lako uhvatiti se u zabavu i uzbuđenje putovanja. Bez obzira da li posjećujete potpuno novu destinaciju ili napravite ponovljeni put do vašeg omiljenog mjesta, uzbuđenje može imati bilo koga koji živi u ovom trenutku. Međutim, čak i najbolje postavljeni planovi mogu dovesti do problema za one koji ne preduzimaju sve mere predostrožnosti.
U stanju pripravnosti kod kuće, kao što je zdrava doza vode ili smjestaja u krevetu, možda neće stajati u inostranstvu.
U nekim slučajevima, čak i nakon konvencionalnih pravila može dovesti do problema. Sa malim planiranjem, pripremom i znanjem o destinaciji unapred, možete se pobrinuti da se nesrećno ne završite bolesnim.
Nemojte dozvoliti da se završi obilazak lokalnih bolnica. Obavezno izbegavajte ove pet zajedničkih načina da se razbolite dok vidite svet.
Pijenje lokalne vode
Oni koji žive u Sjedinjenim Državama, Kanadi i Zapadnoj Evropi cenili su visoke zdravstvene standarde vode za vodu. Ali ne svaka destinacija uživa isti standard čistosti i života.
Neke zemlje u razvoju nemaju infrastrukturu mnogi putnici su navikli kod kuće, što znači da voda sa vodom može biti ugrožena. Kao rezultat, oni koji piju vodu iz vode mogu se brzo isprazniti zbog bakterija i drugih neobičnih pretnji ..
Putujući širom sveta, pametni putnici znaju da pre svega piju iz zapečaćenih boca vode.
Ako u flaširanoj vodi nije lako dostupna, onda razmislite o putovanju sa bočicama za filtriranje vode .
Davanje spavanja ili upotrebe kofeina
Putovanje u novu destinaciju može biti uzbudljivo. U uzbuđenju, oni koji su u napornom rasporedu možda neće želeti da spavaju dok istražuju, što ih dovodi do jedne od dve stvari: ili u potpunosti odustane od navike navike ili koristi kofein za borbu protiv mlaznog zastoja .
Putovanje preko vremenskih zona - posebno sa jednog kontinenta na drugi - može doprineti ozbiljnom zastoju mlaza. Uprkos tome, odrasli i dalje zahtijevaju minimalnu količinu sna kako bi pravilno funkcionisali. Sećanje na spavanje neće pomoći, jer "dug spavanja" može izazvati umor, teškoće koncentriranja, pa čak i pospanost tokom dana.
Šta je sa kofeinom? Previše konzumiranja kofeina može prouzrokovati još jedan niz neželjenih efekata, uključujući jitters, razdražljivost želuca i povećanje zaustavljanja toaleta.
Umesto da se odreknete spavanja ili da se okrenete energijskim napicima, možete se boriti protiv zamagljivanja mlijeka kroz upravljanje spavanjem i normalnim kofeinom. Kao rezultat toga, vaše telo će se polako podešavati i samoregulirati bolje, što će vam pružiti mnogo bolje iskustvo dok ste van kuće.
Jelo čudne hrane
Svaka destinacija ima tanjir za koju su poznati. Iako mnoge kulture nude hranu koju smo videli ili barem upoznata, mi možda ne bismo bili toliko upućeni u hranu drugih kultura. Da li ste ikada pokušali Balut na Filipinima ili jaja u vijeku u Kini?
Uprkos njihovom položaju kao lokalni favoriti, ova hrana (između ostalog) može biti neprijatna za nepredvideni stomak. Dok se preporučuje nova kuhinja preporučuje se tokom putovanja, obavezno razumijete šta trošite i kako će na kraju uticati na vas prije nego što pojedete.
Mala diskrecija može vam pomoći da izbegnete dosta neprijatnosti i neprijatnosti.
Ne primenjuje zaštitu od sunca - ikada
Mnoge turističke atrakcije, posebno one širom Evrope , prvenstveno su na otvorenom. Kao rezultat, putnici imaju dodatni problem da se suoče sa: opekotine od sunca.
Stručnjaci preporučuju putnike koji provode dan izvan kuće koriste sunčevu zaštitu od 30 SPF i ponovo nanose cijeli dan. U suprotnom, možda ćete morati da koristite svoje putno osiguranje iz potpuno neočekivanih razloga : prilično loše opekotine.
Pre nego što putujete, preskočite vakcinaciju
Karte se kupuju i vaš let odlazi ove nedelje na egzotičnu lokaciju. Mislili ste da odete kod doktora da biste dobili poslednji pregled, ali to jednostavno nije uspelo. Šta bi možda pogrešilo? U zavisnosti od destinacije, sve.
Neke destinacije preporučuju da imate određene vakcine prije dolaska.
Centri za kontrolu bolesti održavaju listu preporučenih vakcinacija za odredišta. Imati vakcinu pre putovanja može se uveriti da ne vratite neželjeni suvenir u obliku bolesti.
Pre nego što putujete, neophodno je znati opasnosti koje dolaze. Poznavajući različite načine na koje možete biti bolesni na putu, možete se pobrinuti da se sveobuhvatna tura ne završi doktorkom.