Od čaja do meditacije do "prirodnog ličnog lica", Boulder vas pokriva
Ako ste napravili Novogodišnju rezoluciju za zdraviju godinu, nema boljeg mesta za pokretanje nego Boulder.
Kada je u pitanju wellness, koledž grad od oko 100.000 ima dosta akreditiva. Smješten u podnožju Rocky Mountains, Boulder je redovan gost na listama uzimajući u obzir najsrećniji, najzdraviji i čak i najbrži gradovi širom Sjedinjenih Država.
Rešavanje da bude zdravo ne treba biti zadatak zadatak.
Evo pet zdravih (i zadivljujućih) načina da nagradite svoj um, telo i dušu u wellness epicentru poznatom pod nazivom Boulder.
Pronađite prirodni dizajn lica na St. Julien Hotel & Spa:
Započnite novu godinu sa svežim licem.
Stil hotela St. Julien Hotel & Spa je Povoljan, a pruža pun komfor i usluge kao što su: na. Uzmi "prirodno lice" u banjama, sa Advanced Dermal Complex Oxygen Facial. (Lice je takođe nazvano "supermodelom" jer je to dobro).
Tretman daje mnogo potreban podsticaj vlage na koži koja teži da se osuši u zimskom vremenu u Koloradu. Osećaj kiseonika odmah podiže, učvršćuje i olakšava kožu pomoću peptida i švicarskih ćelija Appleovih ćelija kako bi uklonili bore blizu očiju i linije osmeha.
Dok ste tamo, izbrišite stres praznika sa St. Julien Classicom, švedskom masažom koja olakšava bolove i smanjuje napetost.
Pogledajte obilazak nebeskih začina:
Boulder je dom poznatog čajnog proizvođača nebeskih začina. (Nalazi se na Sleepytime Drive-u). Ustvari, osnivač kompanije je prepoznao divlje biljke iz obližnjih Skalnatih planina da ih koristi u prvoj seriji čaja 1969. godine.
Uzmite uvid u proces izrade čaja uz besplatan obilazak fabrike čađi nebeskih začina i uživajte u mirisu mete i mete u mint sobi. Uživajte u besplatnim uzorcima čajeva i posjetite čajničku salu kako biste se založili na znamenitom Dnevni čaj.
Dobra za vas, biljna mešavina uključuju kamilicu, mačju mačku i limunsku travu - koja promoviše opuštanje, rešava stomak i umiruje um.
Drugi zdravi čaje koje ćete naći u radnji? Zeleni čaj može pomoći u podršci vašem metabolizmu, a rooibos čaj je bogat prirodnim mineralima poput kalcijuma, cinka i magnezijuma.
Udari jog pozu i pije pivo:
Boulder je Mekka za ljubitelje pirinča i jogije.
Čepovi i vinyasa teče u utorak uveče u kompaniji Sanitas Brewing Company, pivovara na istočnoj ivici Boulder-a.
Brewhouse Yoga počinje u 18 sati svakog utorka, a za 15 dolara dobićete časovni tečaj joge i post-trening.
Uzmite klasu kuvanja na Sur La Tableu:
Ako ste odlučili da jedete zdravije ili uštedite novac 2016, postanite glavni kuhar svoje kuhinje.
Naučite od kulinarskih profesionalaca na klasi kuvanja Sur La Table. Vrhunska kuhinjska prodavnica, sa prodavnicom u ulici Boulder's 29th Street, sarađivala je sa časopisom Health Magazine kako bi ponudio časove "Light Winter Favorites".
Na meniju? Tequila-šampinjoni sa krečnim krečem, lentil i švicarska čokoladna supa sa limunom, pečena ukrašena salata od krofne karfiolom i torta od čokoladnog maslinovog ulja.
Ostale vrste nastave u januarskom rasporedu uključuju "Croissants 101", "Tasty Thai Favorites" i "Homemade Cheese and Yogurt 101".
Uplata za meditaciju u Centru Boulder Shambhala:
Meditacija ima mnogo koristi. To povećava vaše raspoloženje, oštro fokusira, smanjuje vaš krvni pritisak i smanjuje anksioznost kako bi naznačio nekoliko bara.
Bilo da ste potpuno novi u meditaciji ili je deo vašeg svakodnevnog života, osjećat ćete dobrodošlicu u Centru Boulder Shambhala, lijepom povlačenju u centru grada.
Shambhala je globalna zajednica centara za meditaciju i povlačenje koje je osnovao budistički meditacijski majstor Chogyam Trungpa Rinpoče. (On je takođe osnivač Boulderovog budističkog inspirisanog Univerziteta Naropa).
Glavna hrama u centru Boulder Shambhala otvorena je za meditaciju svakog dana u nedelji, osim subote. Centar takođe nudi instrukcije za meditaciju.