Iscrpljivanje toplote može se desiti svima na trodimenzionalnim temperaturama koje imamo u pustinji Phoenix. Evo kako prepoznate toplotnu iscrpljenost i kako da ga rešite.
Teškoće: Prosječno
Vrijeme potrebno: nekoliko minuta
Evo kako
- Ako osoba ima toplotnu iscrpljenost, on / ona može biti slab ili umoran.
- Osoba koja doživi toplotnu iscrpljenost, on / ona može proći i srušiti.
- Osoba sa toplotnom iscrpljenošću može izgledati bleda.
- Iscrpljenost toplote može dati osobu kamenoj koži.
- Ako osoba ima toplotnu iscrpljenost, on / ona može da se znoje izuzetno.
- Osoba koja doživi toplotnu iscrpljenost može imati ili normalnu ili visoku temperaturu.
- Ako verujete da neko ima toplotnu iscrpljenost, izvadi ga iz sunca.
- Ostavite lice.
- Opustite ili uklonite odeću.
- Oganite osobu ili primenite hladnu vodu u telo osobe kako biste smanjili temperaturu.
- Dajte osobi elektrolitna pića, kao što je Gatorade, ili mala gutljaj slane vode.
- Nemojte dati lijekove, alkohol ili kofein.
- Pazi na osobu. Ako se stanje osobe ne poboljša za kratko, pozovite doktora.
- Da biste sprečili iscrpljivanje toplote, nosite svetlo, slobodnu opremu i šešir na suncu.
- Pijte dosta vode (čak i ako se ne osjećate žednim) kako biste sprečili bolesti vezane za toplotu.
Savjeti
- Razumeti razliku između iscrpljivanja toplote i toplotnog udara . Prva pomoć je različita za svaku.
- Nemojte nikada ostaviti dijete ili ljubimca u automobilu proleće ili leto u Arizoni. Čak ni na minut. Ni sa otvorenim prozorima.
- Deca i kućni ljubimci svake godine umiru u Arizoni u automobilima. Molimo ozbiljno uzeti vrh br. 2.
- Prijavite se za E-kurs o pijesku o feniksu, i saznajte više o savladavanju toplote u pustinji. Slobodno je!