01 od 02
5 najboljih australijskih odmora
Kevin Kozicki / Getty Images Odlazak je odlično vreme za opuštanje i opuštanje, ali takođe nije opravdanje za pustanje režima vežbanja. Fitnes, vežbanje ili povlačenje joge su savršeni za ljude koji žele da se podmladuju i opuste dok istražuju novu lokaciju, dok svako ćelijsko pjevanje uz vitalnost stoji na putu.
Od narkomana za teretane do onih koji traže vježbu sa niskim utjecajem koje možete uzeti kući s vama, u Australiji je fitnes odmor kako biste odgovarali svima.
Odlazak za trening # 1: Veliki prolazi Australije, razne lokacije
Ako ste osoba koja se više naginje na udaranje bošnjačkim stazama od udara u teretanu, onda Great Walks of Australia je fitness za vas.
Sa nekim od najboljih šetnji u Australiji, sa poznatim turističkim vodičem koji vas vodi kroz robustne i netaknute australijske pejzaže, to je zaista iskustvo kao i ostalo.
Sa većinom šetnje koje pokrivaju oko 12 kilometara dnevno, garantovano je da budete aktivni na nekom od vodenih šetnji. Izaberi između skaliranja ikonične Cradle Mountain u Tasmaniji, treking Great Ocean Walk koji se završava na Dvanaest apostola u Viktoriji , istražujući planine i šume u Kvinslendu na Scenic Rim Trail, ili uzimanje Larapinta Trek na severnoj teritoriji.
Prolazi variraju od kratkih, vikend šetnje do višednevnih trekova sa do 15 kilograma opreme za nošenje, pa obavezno izaberite šetnju koja odgovara vašem nivou fitnessa.
Trening odmor # 2: Vitality Coach Personalized Retreat, Kvinslend i Novi Južni Vels
Nikki Fogden-Moore, poznat i kao The Vitality Coach, osnovan 2004. godine u Evropi, pomaže ljudima da postignu svoje ciljeve fitnessa sa personalizovanim povlačenjem koje se usredsređuje na usvajanje održivog načina života koji promoviše zdravlje, blagostanje i, naravno, vitalnost.
Ova odmaranja su najprikladnija za ljude koji žele da pokrenu režim vežbanja sa dobro osmišljenim planom ili za one koji žele da revidiraju svoj trenutni režim vežbanja i vide rezultate brže.
Personalizovane povlacenja su dostupne u Noosa, Queenslandu i Byron Bayu, u New South Walesu. Obe lokacije se ponašaju odličnim plažama, stvarajući inspirativnu pozadinu za vaš odmor za fitness.
Trener Vitality takođe ima pogodne poslovne i grupne povlačenja, tako da ako se igramo kao malo, možete uzeti nekoliko prijatelja i uživati u grupnom odmoru uz trajne rezultate.
02 od 02
5 najboljih australijskih odmora
Tom Merton / Getty Images Izlazak za trening # 3: Zlatna vrata Zdravlje Retreat Elysia, Hunter Valley, Novi Južni Vels
Golden Door Health Retreat Elysia u prelepoj Hunter Valley, oko tri sata od Sidneja, ne samo da će podmladiti vaše telo, već i vaš um. Sa neverovatnim pogledom na jedan od najpoznatijih vinskih regija u Sidneju, dnevni banjski i obiman spisak fitnes opcija, bićete opušteni i napušteni na kraju svog boravka.
Fitnes aktivnosti variraju od opcija niskog intenziteta, kao što su joga, tajski či, stretch i pilates; opcije srednjeg intenziteta, kao što su šetali ili fitball; na opcije visokog intenziteta kao što su bootcamps, planinarenje, boks i trčanje dubokom vodom.
Tipičan dan uključivao bi rano buđenje, a tajski Chi bi dobrodošao dan prije srednje sjećanja ili intenzivnog treninga, sve prije doručka. Radionica za dobrobit vas vodi na ručak, pre sesije joge i zabave u večernjim časovima.
Odmor za trening # 4: OnTrack Weight Loss Retreat, Victoria i Novi Južni Vels
Specijalno dizajniran za one koji žele da padnu nekoliko kilograma, OnTrack Weight Loss Retreat će vam pomoći da postanete motivirani, ispuštate masti i promenite svoje navike.
Možete ostati između 1 do 12 nedelja, u zavisnosti od vaših potreba, i učestvovati u programu visokog energetskog kvaliteta koji odgovara svim nivoima fitnesa, od početnika do teretane.
Sa lokacijom na centralnoj obali Sidneja i drugom u Torquayu u Viktoriji, postoji dosta toga da vas motivišete u ovim specijalizovanim kampovima. Svakodnevno ćete raditi, jedete zdrave obroke i pravite životne prijatelje. Za razliku od drugih bootcamp programa, OnTrack održava seminare tako da svi gosti, bez obzira na vaše ciljeve, vide dugoročni uspeh.
Odmor za trening # 5: Qualia, Whitsunday Islands, Queensland
Odmor u otoku resortu sa 5 zvezdica, Qualia, možda neće izgledati kao odmor za odmor, ali ima dovoljno aktivnosti kako bi zadovoljio čak i najzdraviji ljubitelj fitnessa.
Jam-paketi sa ronjenjem i plažama za ronjenje, šetnicama i fitnes opremom, kao i lične treninge i besplatne joge, nećete imati problema s prekidom znoja.
Whitsundays je takođe dom za samo jedriličarski teren za golf na ostrvu u Australiji. Ljubitelji golfa mogu provesti dane stavljajući svaki zeleni i uživati u nevjerovatnom luksuzu resorta Qualia u večernjim časovima.