Prakse tradicionalne relaksacije s klasom Tai Chi
Suštinski deo života mnogih ljudi u Hong Kongu, Tai Chi se praktikuje u javnim parkovima širom grada, naročito u ranim jutarnjim časovima. Iako više nema besplatnih časova, i dalje možete naći grupe da se pridruže za male ulazne takse.
Tai Chi je idealna forma vežbe koja je takođe savršena za opuštanje. Za ovaj grad koji uvek izgleda da ima obe noge na pedalu gasa, Tai Chi je omiljeni način da se opustite i ostanite zdravi.
Praksa uključuje niz pokreta tečnosti koji su dizajnirani da održe ravnotežu Yin i Yanga u telu. Nijedan od ovih pokreta nije naporan, niti je teško naučiti, čineći Tai Chi pristupačnim i pozivajući turiste.
Gdje naći Tai Tai klase
U 2016. godini Odbor za turizam u Hong Kongu je završio svoje besplatne Tai Chi klase, ali na sajtu i dalje su navedeni brojni časovi za koje se možete pridružiti za mesečnu naknadu. Aktivnosti se sprovode na kantonskom jeziku osim ako nisu navedene; nerezidenti će morati da podnesu lične dokumente kako bi dobili manje skupe koncesione naknade. Nastava se može otkazati zbog vremena; kada se javljaju problemi kvaliteta vazduha, preporučuje se učesnicima sa postojećim bolestima srca ili respiratornih organa da traže medicinsku pomoć prije pohađanja časova.
Turisti i ostali posetioci mogu se prijaviti za ove časove:
- Naucite Tai Chi, koji provodi Hong Kong Tai Chi School u Pozorištu Kwai Tsing, svakog utorka od 9: 00-11: 00. Događaji uključuju i filmove i prezentacije.
- Tai Chi klasa, Hong Kong Tai Chi škola u gradskoj skupštini Sha Tin, svaki četvrtak od 4:00 do 6:00.
- Mnogi trening događaji za ljude koji mogu da koriste bilo gde od početka Tai Tai klase do naprednih kurseva mačaka nalaze se u Hongkong kulturnom centru.
Neformalne grupe i besplatne izložbe
Ako već znate Tai Chi, ponekad se možete neformalno pridružiti grupama koje praktikuju na nekoliko mesta širom grada.
Neke grupe koje poznaju da prihvataju prolaznike mogu se naći u sledećim parkovima, uglavnom u ranim jutarnjim časovima.
- Viktorijin park u ranim jutarnjim satima
- Park Hong Kong , koji ima Tai Chi vrt sa dvorištem posebno za praksu
- Kow Loon Park, gdje se održavaju javne izložbe svake nedelje popodne
Pitajte dozvolu da se prvo pridružite grupi, ali budite upozoreni da većina neće dobro govoriti engleski. Ako gledate grupu nekoliko dana pre nego što zatražite da se pridruže, možda će vam biti bolje prijemčiti na vaš zahtev. To će vam takođe dati priliku da saznate protokol. Konkretno, pazite da vidimo da li učenici plaćaju nastavnike (koji mogu biti penzioneri) na kraju lekcija, može biti samo jedan dolar ili dva. Ako dobijete dozvolu da se pridružite dan, na kraju zahvaljujte nastavniku dok platite i pitajte da li možete da se vratite.
Ako grupa odbije vaš zahtev da im se pridruži, pitajte da li znaju za drugu grupu koja bi mogla da vas prihvati.