Savjet o trening rutinama i uslova od sertifikovanog trenera
Kao što svi znamo, održavanje redovne trening rutine je dovoljno teško kada se život zauzima. Dodajte tome činjenicu da je Hjustonu kući tona čudesnih kafića i nespretno loših namirnica, a teškoća skulptiranja vitke i trim ramova povećava se eksponencijalno.
Srećom, Justin Williams, sertifikovani trener i bivši vlasnik kampa North Houston Adventure Boot Camp, ponudio je nekoliko savjeta o tome da ostanu trimovi. Evo njegovih izbora za nekoliko zvezdanih vanjskih područja u metrou u Hjustonu kako biste izbjegli svoju rutinu treninga.
01 od 05
Memorijalni park - Hjuston, Teksas
Aaron Swift / Flickr Pored staza za trčanje, ima mnogo kilometara šetnje i biciklističkih staza koje se nalaze u parku. 1.15 milja piknik petlje na spomen parku se sastoji od dvije popločane trake koje se krute kroz sjenjeni park na južnoj strani Memorijalnog drajva, koji omogućava trčanje, hodanje, biciklizam ili rolanje. U Memorijalnom parku ima mnogo kilometara izazovnih off-road staza. Vanjske vežbe za vežbanje nalaze se pored Seymour Lieberman Trail, pored Memorijske petlje.
02 od 05
Srednje jezero Trail - Magnolia, Teksas
Smešten u W. Goodrich Jones State Forest, park sadrži 1,46 km prirodnih staza, dva mala ribnjaka, prostor za piknik i parking za prikolice za konje. Postoje uslužni putevi i konjske staze koje prolaze kroz park, pa ostanite na označenom stazu kako ne biste izgubili, a ne uzimajte prečice, jer to može prouzrokovati eroziju. Srednje jezero Trail, iako kratko, jedno je od malobrojnih mesta u oblasti Houstona gde možete pogledati ugroženog crveno-kokodiranog tepiha.
03 od 05
Burroughs Park Trail - Oklahoma, Teksas
Park Burroughs je okružni park od 320 hektara koji nudi 8 milja planinarskih staza, zaliha za ribolov, piknik, igralište koje je dostupno djeci sa hendikepiranom djecom, nogometima i softbolovima i povišenim šetalištem. Većina pješačkih i biciklističkih saobraćaja nalazi se na asfaltiranoj šetalištu koja prolazi kroz igrališta i izlete. Pešačke staze imaju vrlo malo aktivnosti, što ih čini idealnim za odmor od grada - samo kratko vožnje severno od Hjustona.
04 od 05
Mercer Arboretum - Spring, TX
Ovaj nacionalno priznat arboretum i botanička bašta su očuvani od 1974. godine. Sa preko 250 hektara, Mercer Arboretum ima najveću kolekciju prirodnih i kultivisanih biljaka u regionu. Ovaj pohod se nalazi na zapadnoj strani puta Aldine Westfield i uključuje mnogo različitih staza i petlji.
05 od 05
Šumske šume i biciklističke staze - The Woodlands, TX
Možda najudobnija planirana zajednica u oblasti Hjustona, The Woodlands nudi nebrojene mogućnosti za vježbu na otvorenom. Sa šljunčanim parkovima i 1600 miljah planinarenja, bicikla i trkačkih staza, The Woodlands pruža fitnes izazove i mogućnost vežbanja na otvorenom za ljubitelje vanjske fitnesa svih uzrasta. Pogledajte ovu prekrasnu oblast i napravite ove staze dio vaše redovne trening rutine, otprilike 30 milja severno od centra Hjustona.