Kolorado se ponosi najvišim skijaškim padinama i najvišim gradovima u državi
Sama stvar koja čini Coloradu tako lepa i otvorena čudesa je ista stvar koja može ozbiljno uništiti putovanje: visinu.
Kolorado ima najvišu prosječnu visinu od svih država u državi.
Samo Denver je milje iznad nivoa mora, a ako odete u planine, odande odlazi.
Dve najviše inkorporirane opštine Sjedinjenih Država sa stanovnicima su u Koloradu: Leadville, 10.430 stopa i Alma, na 10.578 stopa.
A skijaški gradovi, neke od najpopularnijih destinacija za turiste, još su veći. Vrhovi Loveland Ski Area su na 13.010 stopa.
Nadmašujući čak i to, Arapahoe basin se ponosi najvišim terenima skijanja u zemlji, počevši oko 11.000 stopa sa gornjom nadmorskom visinom od 13.050 stopa. Dodajte to dramatičnom vertikalnom padu od 2270 stopa, a imate recept za neverovatan dan na prašini - i potencijal za neverovatan slučaj bolesti nadmorske visine.
To može značiti glavobolje, vrtoglavicu, iscrpljenost, omalost, probleme sa spavanjem, nedostatak vazduha i čak mučninu i povraćanje.
Bolest nadmorske visine je uobičajena među posetilima u Koloradu, posebno onima koji dolaze sa nivoa mora koji posjećuju područja iznad 8.000 stopa. Uzrok: tanji vazduh sa nižim vazdušnim pritiskom i manje kiseonika.
Ali bolest nadmorske visine može se tretirati, a putnici mogu preduzeti korake kako bi ga sprečili.
Evo nekih načina za suzbijanje visinske bolesti tokom posete Koloradu.
1. Polako se spuštaj i brzo spušta ako osećate simptome.
Ako imate planiranu putnu vožnju na visokom visinom, odaberite grad, istražite je nekoliko dana, a zatim idite gore. Uzimajući puno penjanje od 10.000 stopa u jednom danu, možete osjećati razbijen.
I da li probate svoje prvo četrnaestogodišnjaka ili vozite biciklom kroz brda, ako počnete da se osećate maglovito, pažljivo sklonite se dole ili dobiti pomoć.
2. Držite hidriranu.
Dehidracija čini vas podložnijom bolesti nadmorske visine, pa vodite računa da pijete više vode nego obično. Posebno uz fizičku aktivnost, poput pješačenja ili skijanja, vodite računa da pijete dovoljno vode. Sportovi hladnog vremena mogu biti varljivi i sakriti koliko se zapravo znojete.
Putovanje, uopšte u kombinaciji sa efektima kofeina i alkohola, može isušiti vaše telo. Možda će biti iskušenje da se prepustite odličnom lokalnom pivu da proslavite svoj dolazak, ali prvo dozvolite svom telu da se prilagodi. Sačekajte dan ili dva pre nego što posetite destileriju. (I pazite, vaše telo verovatno neće moći da se bavi vašim alkoholom kao i ovde gore.)
3. Uzmite puno spavanja.
Ovaj je ulov-22, jer je jedan od simptoma nadmorske visine nesanica. Međutim, ako ste pažljivi da biste dobili dosta odmora napred, možda ćete moći da to odbijete. Kada stignete, polako i lagano je za dan pre nego što skočite na ploču.
4. Jedite zdravo .
Kako briga za vaše telo igra kako se vaše telo može prilagoditi nadmorskoj visini. Previše soli može dovesti do dehidracije.
5. Budite strpljivi i informisani .
Može potrajati do 12 sati da se simptomi poboljšaju. Ako ste učinili sve što možete i još uvek se ne osećate bolje, razgovarajte sa zdravstvenim radnikom da biste pitali o lekovima i pobrinite se da to nije nešto drugo.
Postoji nekoliko vrsta nadmorske visine, a neke su opasnije od tipičnih slučajeva.
6. Posetite kiseonik.
Bar kiseonika može pomoći u poboljšanju bolesti nadmorske visine i zastoja mlaznica pomoću stabilizacije nivoa krvnog kiseonika, zbog čega se O2 Lounge u Breckenridgeu nalazi na glavnoj ulici. Breckova visoka visina je 12.998 stopa.
U baru Oxygen Lounge Oxygen, posetioci mogu da udišu vazduh visoke količine kiseonika na stanicama, pa čak i da ih kombinuju sa aromaterapijom. Dnevni boravak preporučuje tretman kiseonikom jedan do dva dana nakon dolaska u grad.
U salonu možete naručiti i kafu, čaj ili peglanje sa vazduhom.
Aspen takođe ima kiseonik, One Love, deo kiseonika koji je takođe prodavnica dima. Ovdje možete također osvojiti visokokvalitetne staklene cijevi, nargile, isparivače i druge dodatke za pušenje.
Trgovina tvrdi da poseduju neke od najtalentovanijih staklenika u zemlji, sa posebnim naglaskom na proizvodima koji su locirani na domaćem tržištu. Iako marihuana i duvan ne moraju nužno da pomognu vašoj bolesti nadmorske visine (i čak ćete moći da postanete još lakšim i lukavim postizanjem visokog ovakvog nivoa), možete da pokupite neke koloradske suvenire dok ste ovde; tu je i tkanina za odjeću, šešir i više.
Takođe možete pronaći jedinstvene internetske kioske za kiseonik u različitim gradovima širom države. Na ovim samostalnim stanicama, možete ići na internetu dok dobijate dozu hidrirajućeg kiseonika u četiri različita ukusa. Pronađite stanice u Aspen, Breckenridge, Crested Butte, Vail i Snowmass.