Cruise Traveler's Biggest Fear
Morski ostrv. Samo razmišljajući o tome dovoljno je učiniti da se osećate uznemirujućim. Strah od ove vrste bolesti kretanja je vjerovatno prvi razlog zbog kojeg mnogi turisti koji vole da putuju ne krstaraju se. Morbidnost (takođe nazvana mal de mer) je reakcija sistema unutrašnjeg balansa vašeg tijela prema nepoznatom kretanju broda. Kretanje broda izaziva stres na balansirajućem dijelu mozga.
Vaš mozak vidi stvari na brodu kao što su zidovi i nameštaj i instinktivno znaju iz prošlih iskustava koje bi trebalo da budu i dalje. Međutim, pošto se ove stvari stvarno pomeraju sa morem i brodom, unutrašnje uho postaje naglašeno i zbunjeno i mučnina se postavlja.
Morbidnost često nestaje u roku od nekoliko dana, čak i bez tretmana. Konačno, mozak se prilagođava ovom novom okruženju, a stradalac dobije svoje ili njene "morske noge". Jedan nesrećni aspekt dugih trans-okeanskih putovanja je da će vam trebati neko vrijeme da se prilagodite ponovnom opterećenju. Koliko je strašno misliti o vremenu koje ste se oporavili od morske bolesti u kojoj se nalazi "zemlja bolest"!
Ko dobije Seasick?
Morbidnost i bolesti kretanja mogu uticati na bilo koga. Devedeset posto svih ljudi pate od neke vrste bolesti kretanja tokom svog života. Čak i iskusni krstari koji su otplovili desetine puta mogu dobiti morsku bolest.
Oni ne prestanu krstariti, samo preduzimaju mere predostrožnosti kako bi smanjili ili sprečili morsku bolest.
Morbidnost je naročito loša kada se čini da niko drugi nije pogođen, a sigurno nije ograničen samo na umake. Znajući da oko pola astronauta uzimaju lekove za kretanje bolesti kada u svemiru treba učiniti da se osećate malo bolje!
Ljudi koji su skloni bolesti kretanja u automobilima , avionima ili karnevalima mogu takođe biti podložniji morskoj bolesti. Međutim, kretanje na različitim brodovima utiče na ljude drugačije. Samo zato što dobijate morsku bolest u malom brodu ne znači da ćete imati problema na velikom brodu za krstarenje .
Koji faktori pogoršavaju morsku bolest?
Bolest se ne hvata. To nije virus, mada mislim da ponekad ako su ljudi oko vas bolesni, to vas čini tako! Postoje tri glavna triglora morskog psa koje treba izbegavati tokom prvih nekoliko sati na brodu za krstarenje.
- Ne idite ispod palube za produžene vremenske periode. Pokušajte da pronađete prozor ili prozore i zadržite oči na horizontu (ali ne i fiksne).
- Ne gledajte kroz dvogled dugi vremenski period.
- Ne gledajte na predmete koji će vaš mozak tumačiti kao stabilan. Sve što uključuje gledanje u jednom trenutku, kao što je čitanje knjige, rad na detaljima, ili čak zureći u kompas, može dovesti do mržnje.
Kako mogu izbjeći morsku bolest?
Ostanite zauzetim i držite se uma zauzete su najbolji načini da izbegnete morsku bolest. Pokušajte da ostanete na palubi na svežem vazduhu i fokusirajte se na bilo šta drugo osim pokretnog broda. Udahni duboko i pije puno vode.
Kada je na palubi, izgleda da su okrenuti prema napred (umesto na stranu) većini ljudi. Zapamtite da morate da pustite da se vaš mozak prilagodi ovom novom nestabilnom okruženju dozvoljavajući horizontu da deluje kao istinita referentna tačka.
Iako je piti puno vode važno, potrebno je zadržati nešto u stomaku (iako se ne preporučuje začinjena ili masna hrana). Ležanje na stolicama na svežem vazduhu često pomaže mnogim ljudima; skoro je kao da ga možete spavati! Većina modernih brodova za krstarenje opremljena je stabilizatorima koji eliminišu veliki deo pokreta koji uzrokuju morsku bolest. Ovo je jedan put kada je veći mogao biti bolji - što je veći brod, to će manje rožiti! Ako znate da ste skloni morskoj bolesti, pokušajte da nabavite kabinu spolja (sa prozorom), a sredinom broda i na donjem delu palube gde je manja kretanja.
Krstarenje u relativno mirnim vodama takođe može pomoći onima koji su skloni morskoj bolesti. Karibi (izuzev tokom sezone uraganih ) obično su mirni, kao i prolazak kroz unutrašnjost do Aljaske. Rijeka krstarenja su takođe dobar izbor.
Page 2> Koji su najbolji lekovi za pomorsku bolest? >>
Često se lakše izbegavati morbidnost nego da se izleči. Većina leka mora da se uzme nekoliko sati pre nego što vam brod plovila. Različiti tretmani rade bolje za različite ljude, a možda ćete morati da probate nekoliko da biste utvrdili šta je najbolje za vas. Ne zaboravite da se obratite lekaru kako biste bili sigurni da bilo koji lek ne bude u suprotnosti sa lekovima koje trenutno uzimate - recept ili over-the-counter.
Koje su najbolje lekove za morsku bolest?
Dramamine i Bonine su najčešći lekovi lekova za morske bolesti. Ove dve droge dostupne su bez recepta u većini prodavnica lekova i apoteka. Oni su u suštini antihistaminici, a mnogi ljudi su zaspani. I Dramamine i Bonine dolaze u nesvakidašnjim formulama.Scopolaminski zakrpe, koje se nosi iza uha kao mala pomoć za bend, najčešći su lekovi na recept za morsku bolest. Scopolamin takođe dolazi u obliku pilule. Zakrpe traju do tri dana, obezbeđuju doze lekovitog otpora i obično su veoma efikasne za sprečavanje mučnine.
Koji su najbolji biljni lekovi za morsku bolest?
Đumbar je najčešći biljni lek za morsku bolest. Sećaš li se kako ti je mama navela da piješ đumbir, kada si bio bolesno dete? Nažalost, mnogi đumbir na tržištu danas ne sadrže "pravi" đumbi. Većina ljudi uzima đumbir u obliku kapsula i dostupne su u prodavnicama zdrave hrane. Neželjeni efekti đumbira su manji od onih od lekova, ali ponekad izazivaju zgužninu ili posledicu. Iako postoje neki dokazi da đumbri pomažu morska bolest, ona možda neće biti tako efikasna kao lek za lijekove.Šta su neki drugi pravni lekovi za morsku bolest?
Trake za zglobove pružaju tip akupresure za olakšanje morske bolesti. Postoji tačka oko jedan inč i po iznad vašeg zgloba na donjoj strani ruke gdje zglobni opseg vrši pritisak. Mnogi ljudi zaklinju zglobove i prodaju ih u velikom broju.Šta da radim ako nijedan od pravnih lijekova ne radi?
Kada dobijete morsku bolest, možda ćete morati da pozovete doktora broda. Nekada sam morao da pozovem doktora u našu kabinu za mog muža, koji nikada nije bio mrtav (čak i kada sam bio). Lekar mu je pucao, što je odmah zaustavio povraćanje. Takođe ga je oborio do kraja dana. Nakon što se probudio, primio je scopolaminski patch i nosio je za ostatak krstarenja bez ikakvih neželjenih efekata. Bio je na mnogim krstarenjima (uključujući jedrilice i teretane) i to je još uvijek jedino vreme kada je bio mrtav. Doktor je rekao da svaki brod ima jedinstveni pokret i iz nekog razloga Ronni mozak ne može lako prilagoditi kretnju na tom brodu.Ukratko, morska bolest može biti strašna bolest, ali postoje načini da se smanji njegova ozbiljnost ili se u potpunosti spriječi. Samo nemojte dozvoliti da vam strah od morske bolesti spreči krstarenje!
Povratak na stranicu 1>> Šta je morska bolest i kako se to može izbjeći?