10 Saveti za tropsko putovanje bez povreda i bolesti
Unca za prevenciju može ići dug put kada putujete u tropske krajeve, a ovaj maksimum važi čak i kada pakujete torbe za dobro putovano Karibe. "Ljudi treba da istu vrstu pripreme stavljaju u svoje zdravlje kao što su u izboru destinacije, kupovinu pasoša ili planovi letenja", kaže stručnjak za putovanja u zdravstvu Michelle Reesman, izvršna direktorka kompanije Passport Health Colorado, koja nudi 10 jednostavnih koraka možete uzeti kako biste bili sigurni da je vaš sledeći karipski put bio zdrav, kao i srećan.
Teškoće: Prosječno
Potrebno vreme: Varija
Evo kako:
- Dobiti savjet od profesionalnog službenika za putovanja. Četiri do šest nedelja pre odlaska, konsultujte specijaliste putne medicine za najsavremeniju imunizaciju, preporuke za malariju i konsultacije. Oni mogu odgovoriti na vaša pitanja i pripremiti vas za sigurno i zdravo putovanje, pogotovo ako se krećete s puta. Važno je da ranije dobijete imunizaciju, jer neke vakcine trebaju vremena kako bi vas efikasno zaštitile. Takođe možete proveriti upozorenja za putovanje koje izdaju Centri za kontrolu i prevenciju bolesti za svako ostrvo na Karibima .
- Zaštitite se od insekata koji nose bolesti, posebno komaraca . Nosite zaštitnu odeću i koristite proizvode koji sadrže 20-30% DEET, permethrin koji se odvaja od insekata i mreže za krevet.
- Nikada ne idi bos, čak ni na plažu. Ništa ne ruši aktivni karipski odmor nego gadni rez na vašoj stopalici iz skrivenog stakla ili oštrog korala, koji se lako mogu inficirati u tropima. Budite pažljivi kada nosite i flip-flops - oni su krivci za mnoge povrede koje se odnose na putovanje.
- Uverite se da je voda pročišćena. Nemojte koristiti vodu iz slavine prilikom čišćenja zuba. Skoro svaka hotelska soba ima flaširane vode ovih dana, pa ga koristite. U slučaju sumnje, pitajte osoblje hotela ako je voda sigurna za piće. U većini karipskih destinacija, odgovor će biti "da".
- Konzumirati samo dobro kuvanu hranu. Voće i veggije? Očistite, zagrijte ili zaboravite! Ovo je naročito važno kada jedete uličnu hranu .
- Pre-ispunite svoje receptove, jer oni možda neće biti dostupni na vašem mjestu. Uzmite dodatne isporuke u slučaju da je putovanje produženo. U nekim zemljama, falsifikovani lekovi mogu biti problem. Nosite lijekove u originalnom pakovanju i spakujte u nosač prtljaga. Pre nego što odete, proverite lokalne propise kako bi se osiguralo da vam lekovi na recept mogu legalno dovesti u svoju zemlju destinacije.
- Izbjegavajte plivanje u rijekama, jezerima, ribnjacima i potocima. Ipak, dobro hlorisani bazeni i slana voda se smatraju sigurnim.
- Uzmite osnovni komplet prve pomoći. Uključite lijekove za oslobađanje bolova, kao što su ibuprofen i Tylenol, topični preparati za manje rane i infekcije kože, i lijekovi za alergijske reakcije (Benadryl). Razmotrite pretpostavljeni tretman (imodijum i antibiotik) za putničku dijareju. Razgovarajte o odgovarajućem antibiotiku za vašu destinaciju sa specijalistom za putovanje.
- Motorne nesreće vodeći su uzrok medicinskih problema među turistima. Izbegavajte jahanje motocikala ili nosite kacigu i ne pijte i ne vozite. Nosite pojas i samo putujte tokom dana.
- Kupovina putnih osiguranja koja uključuju hitnu medicinsku evakuaciju. Većina planova zdravstvenog osiguranja nije prihvaćena kada putujete u inostranstvo.
Pored ovih korisnih saveta, poznati broj lokalnih bolnica u slučaju hitnosti.
Samo zapamtite: srećan turist je zdrav turist! Sa ovim ključnim sugestijama, bićete na putu do najsrećnijeg odmora ikada.