Joga klase postale su glavna među fudbalskim majkama, sportistima i tijelima. Sada deca mogu da se upoznaju i sa blaženošću sa dečjim časovima za jogu u celom gradu. Kao i časovi za odrasle, klase za dečju jogu često se nude mesečno, kao i jednokratna, drop-in klasa. Dokazana je da je dečja joga poboljšala fokus, samopouzdanje i koordinaciju kod djece od 4 godine.
Pogledajte jedan od dečijih centara za joge koji učestvuju ispod.
YogaOne
Sa višestrukim studijima širom oblasti Hjustona, YogaOne nudi deci od 4 godine i više, kao i usluge čuvanja roditelja koji posećuju svoje časove joge. Napomena: Roditelji nisu dozvoljeni u klasi dečjeg joge, tako da deca mogu imati svoj prostor za vežbanje, a nastavnici se oslobađaju da posvete svoje instrukcije malim jogiji.
Joga 4 djeca
U Yoga 4 Kids u Humble, deca školskog uzrasta uče joge kroz igre, muziku, priče i umetnost. Kursevi tokom celog razreda održavaju se nakon školske i letnje kampove. Proširite jogu trening za male sa dodatnim materijalima uključujući Yoga 4 Kids Game i Joga 4 Kids DVD (kupite na njihovoj web lokaciji). U ponudi su i privatne klase.
Velika joga
Big Yoga se nalazi u reci Oaks, nedaleko od Allen Parkway-a. Ovaj studio ima za cilj podsticanje samopouzdanja i kreativnosti kod dece starosti od 2 do 12 godina.
Očekujete igre, strukturisane vježbe i povremeni zanatski projekat. Dečiji časovi se nude istovremeno sa časovima za odrasle, što olakšava cijeloj porodici da se uključi.
Earth Kids Yoga
Prednosti dečijih časova joge na Zemljinoj jogi prostiru se od poboljšanja govora do fizičke koordinacije.
Koristeći igre, muziku i zamišljeno putovanje, deca će naučiti osnovne joge pozicije i tehnike disanja. Parkovi, privatne lekcije i rođendanske zabave dostupni su.
Happy Belly Studios
Ovaj studijski studio Oak Forest nudi privatnu obuku, malu grupu i porodičnu jogu u kojoj su djeca dobrodošla. Za porodice koje su ozbiljne u praksi joge ili žele malo više individualne pažnje, privatne nastave omogućavaju instruktorima da prilagode stavove i položaje kako bi odgovarali individualnim potrebama svakog djeteta i osigurali odgovarajuću tehniku kako napreduju kroz njihovu obuku.
Centar materinstva
U Centru majčinstva, ponuđene su joge za postmartalne majke i njihove bebe kako bi popravile postpartalno telo, upoznale druge majke u toplom i prijatnom okruženju, te ojačale vezu između mame i bebe. Instruktori su razumevanje činjenice da će beba možda trebati nekoliko pauza tokom cjeline i potaknuti majke da ih smiruju po potrebi. Svaka klasa završava nežnom masažom bebe. Za ove kurseve nije potrebna prethodna iskustva iz joge.
YMCA Houston
Nekoliko lokacija YMCA širom Hjustona nudi mamu i meni i porodičnim časovima tokom nedelje i tokom vikenda koji često uključuju jogu i pilates.
Roditelji moraju da pohađaju časove sa svojom decom, a neki zahtevaju da budete član YMCA Houston i / ili da se prethodno registrujete, ali cene nisu toliko visoke kao i tradicionalni studiji joge. Vremena, cijene i ponude imaju tendenciju da se razlikuju po lokaciji, pa obavezno pogledajte veb lokaciju svake lokacije za detalje.