Najduži let koji sam ikad uzela bio je iz Vašingtona, DC, u Singapur, preko Newark-a i u Frankfurtu. Bio je efektivan 24-časovni let - u treneru. Čak i sa odličnim trenerom Singapore Airlinesa , koji uključuje ergonomska sedišta i naslone za glavu, odlične izbore u meniju i više od 1000 opcija na svom sistemu zabave, to je još uvek dugo u uskim sedištima. I pošto moj bankovni račun nije dovoljno veliki da dobijete jednu od onih laganih i udobnih mesta u poslovnom i prvom razredu, došao sam do ovih načina da prođem dugačkim letom.
01 od 10
Proleće za ekonomičniju sednicu u više soba
Vida Images / Getty Images Imam let u Aziju koji dolazi na American Airlines-u, tako da sam odlučio da provedem malo više na vrhu velike cijene koju sam zauzeo za mjesto u glavnoj kabini ekstra. Za 60 dolara, dobijam još šest centimetara prostora za noge, ukrcajući se u grupu jedan i biti u prvoj grupi iz aviona. Evo moje liste osam američkih prevoznika koji imaju više mesta u treneru.
02 od 10
Snaga izlazni red ili pregradno mesto
Sedište pregrada. Fotografija ljubaznošću Andrew Currie / Flickr Ako ne možete da se krećete za ekonomiju plus, pokušajte da procenite ova mesta (iako neke avio-kompanije zaračunavaju izlazni red). Svaki centimetar se računa na letove na dugim letovima.
03 od 10
Nosite udobnu odeću
Fotografija ljubazno od Babble.com Ja se moderno oblačim (nikad ne znaš kada bi mogao da dobiješ tu nadogradnju), ali udobno sa prilagođenim jogom, dugim rukavima, dugim kariganom (duplira se kao ćebe) i šalom pašmine. Ne možete biti udobni ili spavati ako nosite čvrstu, vezujuću odeću. Saznajte više mojih modnih savjeta sa moje Pinterest board-a ovde.
04 od 10
Nosite čarape
Dugi sat na avionu može prouzrokovati pritisak i oteklinu, pa obrišite na par čarapa dok se odmorite.
05 od 10
Hidrat, hidrat hidrat
Zahvaljujući suvom recikliranom vazduhu kabine, možete se stvarno dehidrirati tokom dugog leta. Ima nekih koji ne kažu alkohol, ali ću se prepustiti čaši vina ili odraslom napitku ili dvoje. Ali i ja ću piti puno vode.
06 od 10
Vežba
Nije dobro da ostanete na sedištu kada budete budni. Ustani i prođite kako biste krenuli u promet. To će takođe smanjiti vaše šanse za dobijanje duboke venske tromboze. Takođe ne zaboravite da se istegnite!
07 od 10
Pomoć za pomoć u spavanju
Hajde da budemo stvarni. Spavanje u sjedištu za trenere nije kao da spavaš u svom udobnom krevetu kod kuće. Ponekad vam treba malo pomoći da zaspite. Nisam doktor (pa molim vas proverite sa svojim), ali ja sam obožavatelj melatonina, kako za let, tako i za rukovanje jetlagom kada stignem do moje destinacije. Na tržištu su takođe dostupni i pomoćni uređaji za spavanje koji uključuju Zzzquil, Unisom i Simply Sleep.
08 od 10
Pokrivač za masku za spavanje / vrat
Opet, niste kod kuće, tako da morate učiniti ono što možete da biste je ponovo osposobili da biste se odmorili. I dok jastuci na vratu izgledaju blesavo, to će podržati glavu dok spavate. A dobra maska za spavanje blokira svetlost, koja takođe pomaže u spavanju.
09 od 10
Slušalice za isključivanje šuma
Slika od Bose-a Ovo može biti lifesaver smanjivanjem buke na avionu, uključujući i motor koji se kreće, dečiji kreten i drugi raznovrsni zvuci. Odlučio sam da prođem za par Bose QuietComfort 2 zvučnika za odbijanje buke, ali postoje i drugi koji koštaju manje.
10 od 10
Zabava
smemon87 / Flickr Možda vam se ne dopada ono što je dostupno u sistemu za zabavu u avionu, zato uverite se da je pametni telefon, tablet ili eReader učitan sa sadržajem. I pobrinite se da vaša aviokompanija ima utičnice za napajanje u sedištu ili donosi svoj prenosni elektronički punjač.