Svake godine na hiljade ljudi stiže studiranje joge u Mysore, u južnoj Indiji u državi Karnataka . Jedna od najpopularnijih destinacija joge u Indiji, i tokom godina postigla je svetsko priznanje kao centar za jogu. Pored toga što je odlično mesto za učenje joge, Mysore je takođe lijep grad sa velikim palačama i hramovima.
Koji stil joge se predaje u Mysore?
Glavni stil joge koji se predaje u Mysore-u je Ashtanga, poznat i pod nazivom Ashtanga Vinyasa Yoga ili Mysore Yoga.
U stvari, Mysore je poznat kao glavni grad joge Ashtanga u Indiji. Stil je razvio povjereni guru Sri Krishna Pattabhi Jois, koji je 1948. godine osnovao istraživački institut Ashtanga Yoga (sada poznat kao institut joga joga Ashtanga K Pattabhi Jois Ashtanga). Bio je učenik Sri T Krishnamacharya, koji se smatra jednim od najuticajniji nastavnici joge 20. veka. Sri K Pattabhi Jois je preminuo 2009. godine, a njegovo učenje sada obavlja njegova ćerka i unuk.
Ashtanga joga podrazumeva stavljanje tela kroz progresivnu i snažnu seriju položaja dok sinhronizuje dah. Proces proizvodi intenzivnu unutrašnju toplotu i znojenje znoja, koji detoksifikuje mišiće i organe.
Časovi joge nisu vođeni u celini, kao što je to često na Zapadu. Umjesto toga, učenicima se daju yoga rutina da prate u skladu s njihovom sposobnošću, uz dodavanje dodatnih položaja dok dobiju snagu.
Ovo čini stil Majstora Ashtanga odličnim stilom joge za smeštaj ljudi svih nivoa. Takođe eliminiše potrebu da studenti nauče čitav niz položaja odjednom.
Časovi u početku izgledaju haotično, jer svi rade svoje stvari u različito vrijeme! Međutim, nema potrebe za brigom jer ovo ustvari nije slučaj.
Svi stavovi se obavljaju u nizu, a nakon nekog vremena primećujete obrazac koji se pojavljuje.
Najbolja mesta za proučavanje joge u Mysore
Mnoge od boljih škola joge nalaze se u gornjoj oblasti Gokulama (gde se nalazi Ashtanga joga institut) i 15 minuta u Lakshmipuramu.
Razumljivo je da su predavanja na Institutu Ashtanga Yoga (obično poznata kao KPJAYI) izuzetno popularna i teška da se uđu. Morate da se prijavite između dva i tri meseca unapred. Očekujte da će razredi biti upakovani sa najmanje 100 učenika!
Druge visoko cenjene škole uključuju:
Mysore Krishnamachar Yoga Shala (osnovno mesto za učenje BNS Iyengar, najstariji živi profesor Ashtanga Vinyasa Yoga. Bio je učenik Sri T Krishnamacharya i Sri K Pattabhi Jois).
- Mysore Mandala (predaje Ashtanga Vinyasa Yoga u staroj tradicionalnoj indijskoj kući, okružena prelepom baštom i organskim kafićem, a ponuđene su brojne druge vrste, uključujući Ayurveda i pranayama).
- Atma Vikasa Centar Yogic Sciences (nudi male i autentične časove joge u Hatha, kao i meditaciju, kriyas , pranayama , filozofiju i jogičan način života).
- IndeaYoga (koju vodi Bharath Shetty koji je studirao sa BKS Iyengar u Puni, a kombinuje Hatha, Ashtanga i Iyengar stilove joge).
Takođe se preporučuju:
- Joga Masterji (koji vodi MS Viswanath, nećak Sri K Pattabhi Jois i nastavnik joge već više od 40 godina. Nude se Ashtanga i Hatha stil, kao i filozofija joge i način života, pranayama, mantra i japa).
- Sachidananda Ashtanga Yoga Shala (jedan od nastavnika, MV Chidananda, vrlo je popularan, on je učenik BNS Iyengara i praktikuje jogu od osam godina, a njegov otac takođe vodi časove na shali).
- Sthalam8 Ashtanga Vinyasa Yogashala (osnovao Ajay Kumar, koji je studirao sa BNS Iyengar
i ima skoro 20 godina iskustva u nastavi. Postoji niz klasa za početnike do naprednih studenata, plus indijski fusion kafe). - Prana Vashya joga (traženi nastavnik Vinay Kumar ima svoj stil joge zvane Prana Vashya, koji naglašava asane posle diha, a ne obrnuto.
- Ashtanga Saadhana (koju vodi Vijay Kumar, mlađi brat Vinay Kumar, sa akcentom na usporeno duboko disanje).
- Patanjala Ashtanga Vinyasa Joga Shala (koju je osnovao Sri V Sheshadri, učenik BNS Iyengar. On i njegov sin provode predavanja).
- Mysore Three Sisters (ako želite rad ženskog nastavnika joge, Shashikala se obučava pod Šri K Pattabhi Jois i vodi tradicionalne Ashtanga klase, a njene sestre pružaju i masaže i sunčane ručkove kuvane na kućnu adresu).
- Mysore Ashtanga Yoga Shala (promovira kurseve za obuku nastavnika. To je grana Sri Panduranga Patanjali Yoga Shikshana Kendra, organizacije koja je posvećena pružanju besplatnih časova joge društvu).
Neke vrlo korisne informacije o školama joge i nastavnicima možete pronaći na ovoj web stranici.
Pored toga, gostujući učitelji Ashtanga joge iz cijelog svijeta s vremena na vrijeme dolaze u Mysore da vode specijalne radionice i intenzivne vikende za joge.
Koliko dugo traje kurs za joge u Majorsu?
Za studiranje joge u Mysoru obično je potrebno najmanje jedan mjesec. Mnoge odeljenja traju dva meseca ili više. U nekim školama su dozvoljeni posetioci za učešće, mada su to manje učestale.
Većina učenika koji dođu da uče majku u Majoru počinju da dolaze iz novembra i ostaju mesecima istovremeno dok se vreme ne zagreje oko marta.
Koliko kurseva za joge u Mysore troše?
Ako želite da studirate sa organizacijom kao što je Ashtanga joga institut, moraćete biti spremni da platite skoro isti iznos kao i joga kursevi na Zapadu. Naknada zavisi od izabranog nastavnika.
Za strance, troškovi naprednih časova sa Sharath Jois (unuk Sri K Pattabhi Jois) na Ashtanga Yoga Institutu iznosi 34.700 rupija za prvi mjesec, uključujući i porez. Za drugi i treći mjesec, takse su 23.300 rupija mesečno. Ovo uključuje 500 rupija mesečno za obaveznu klavirsku klasu. Potrebno je najmanje jedan mjesec.
Časovi za sve nivoe sa Saraswathi Joisom (kćerkom Sri K Pattabhi Jois i majkom Šarata) koštali su 30.000 rupija za prvi mjesec i 20.000 rupija u narednim mjesecima za strance. Potrebno je najmanje dvije sedmice, iako je mjesec bolje. Cena dve nedelje iznosi 18.000 rupija.
(Naknade za Indijance su manje i dostupne kontaktiranjem Instituta).
U ostalim školama, takse počinju sa oko 5,000 rupija mesečno ili 500 rupija za opuštene časove.
Gdje boraviti u Mysore
Neke od mesta koja predaju jogu imaju jednostavne smještaje koje su dostupne studentima. Međutim, većina ne nudi smještaj. Studenti ostaju nezavisno, u mnogim stanovima ili sobama u privatnim kućama koje se iznajmljuju strancima. Ljudi dolaze i odlaze stalno, tako da se zapošljavanja često pojavljuju.
Možete očekivati da ćete platiti između 15.000-25.000 rupija mesečno za stan u svom stanu. Soba će koštati oko 500 rupija dnevno, ili 10,000-15,000 rupija mesečno, u kući za plaćanje ili na stanu.
Ako ste novi grad, najbolje je ostati u hotelu za prvih nekoliko noći dok pregledate opcije. Definitivno ne rezervišite negde mesec dana unapred, ili ćete verovatno završiti previše platiti! Većina mesta koja iznajmljuju sobe ne oglašavaju se na mreži. Umjesto toga, možete ih naći tako što ćete se voziti ili stupiti u kontakt s lokalnim preduzetnicima koji pomažu u razvrstavanju smještaja za učenike. Anu's Cafe je odlično mesto za upoznavanje ljudi.
Dva popularna mesta za boravak kada ste prvi put stigli su Anokhi Garden (u francuskom vlasništvu u Gokulamu) i Chez Mr Joseph Guest House (upravljao je divnim i poznatim gospodinom Josephom, koji je pratio Sri Pattabhi Jois širom svijeta već dugi niz godina). Oni koji ne smete plaćati 3.500 rupija po noći na gore, trebalo bi da probaju miran i ekološki hotel Green u mjestu Lakshmipuram. Alternativno, Good Touch Serviced Apartments i Treebo Urban Oasis nude povoljno smještene apartmane. Proverite i liste na AirBnb-u!