Održavanje kompleta za prvu pomoć uvek je dobra ideja, bilo da ste kod kuće, na poslu ili u automobilu. Posebno je važno spakirati svaki put kad putujete u inostranstvo, a od ključnog značaja ako planirate putovanje u Afriku. Afrika je ogroman kontinent, a kvalitet dostupne medicinske pomoći veoma se razlikuje u zavisnosti od toga gde idete i šta ćete raditi dok ste tamo.
Međutim, većina afričkih avantura uključuje barem neko vrijeme u ruralnim područjima, gdje će vaš pristup lekaru ili čak apoteci vjerovatno biti ograničen.
Ovo je posebno tačno ako planirate da putujete samostalno , umesto sa turnejom.
Kao posljedica toga, od vitalnog je značaja da ste u mogućnosti da se tretirate - bilo da je nešto nečeg (kao što su svakodnevne oštrice i rezovi); ili za nešto važno (kao što je početak groznice). Sa tim što je rečeno, važno je zapamtiti da je komplet za prvu pomoć namenjen samo za pružanje posredničkog rješenja. Ako imate teške bolesti u Africi, potražite stručnu medicinsku pomoć što je brže moguće. Dok su uslovi u afričkim bolnicama često veoma različiti od onih na Zapadu, doktori su uglavnom kompetentni - naročito kada su u pitanju tropske bolesti poput malarije i dengue groznice.
Ispod ćete naći sveobuhvatnu listu svih stavki koje treba uzeti u obzir, uključujući i komplet za prvu pomoć za putovanja u Africi. Neke mogu biti samo prikladne za određene regione (kao što je lek za malariju, koji se isključivo zahtijeva u zemljama sa malarijom).
Drugi su od suštinskog značaja, bez obzira na to gde se nalazite. Ako to već niste uradili, nemojte zaboraviti da provjerite koje vakcine će vam trebati za predstojeću avanturu, jer ih mora dobro organizovati unaprijed.
Lista za pakovanje prve pomoći
- Lekovi sa receptom : Ako trenutno uzimate lekove na recept, vodite računa o tome da uzmete adekvatno snabdevanje sa vama. U zavisnosti od toga gde idete, možda bi bilo teško pronaći zamene ako nestane dok putujete.
- Lekarija za malariju: Ako putujete u malarijalno područje, neophodno je da uzimate anti-malariju profilaktiku. Postoji nekoliko različitih tipova - pitajte svog doktora koji je najbolji za vas i područje na kome putujete.
- Antibiotici na recept: infekcije mogu biti neverovatno bolne, a ako ste daleko od ordinacije ili bolnice, želeli biste da ih sami tretirate. Vaš lekar kod kuće treba da bude u mogućnosti da propisuje generički antibiotik sposoban za lečenje širokog spektra bolesti.
- Antidiarealni lekovi: dijareja putnika je uobičajena bolest u Africi, a ona koja obično vodi tečaj bez potrebe za medicinskom pomoći. Međutim, lekovi protiv dijareja (npr. Loperamid) su pogodni za vožnju dugim automobilima, autobusima ili vozovima.
- Sole za oralnu rehidraciju: Oni se koriste za zamenu tečnosti koje su izgubljene kao rezultat dijareje, stoga sprečavaju dehidraciju. Ako imate na kraju svog putovanja, dajte im nekoga ko može da ih koristi lokalno, pošto je dehidracija uobičajeni ubica u Africi.
- Jodne tablete: Ako se krećete sa prebijene staze do područja bez dostupne flaširane vode, tablete sa jodom pomažu u pravljenju sigurnosti pijeska ili bušotine u vodi. Ipak, nisu dobro okusni, tako da donose voćni sok u prahu, kako bi im pomogli da budu još prijatniji.
- Šprincevi i sterilne igle: većina bolnica sada koristi sterilne igle, ali ako ste zabrinuti, razmislite o tome kako ste dovodili svoje (posebno ako planirate posjetiti izuzetno siromašne ili ruralne prostore). Čiste igle pomažu sprečavanju infekcije na kontinentu sa HIV / AIDS-om .
- Antihistaminici: Kada putujete u inostranstvo, nikada ne znate na čemu možete biti alergični. Antihistaminici pomažu u smanjenju alergijskih reakcija i dolaze u različitim oblicima. Ako imate teške alergije koje zahtevaju upotrebu EpiPen-a, obavezno ga dovedite s vama.
- Antibakterijska medicina: U Africi brzo se inficiraju i rane, pogotovo ako ste negde tropski. Antibakterijska krema, prah ili mast su stoga neophodni, dok antiseptični ručni gel ili ručne maramice takođe sprečavaju širenje infekcije.
- Termometar: Mnoge ozbiljnije bolesti u Africi (uključujući malariju, groznicu dengua i žutu groznicu) ukazuju na visoku temperaturu. Sprovođenje pristojne digitalne temperature sa vama olakšava dijagnozu početka groznice.
- Insect Repellent: Sve bolesti koje su pomenute gore prenose komarci (kao i čitav niz drugih bolesti). Pomozite minimizirati rizik od infekcije pomoću repelenta za insekte. Najefikasniji brendovi su oni koji koriste DEET.
- Sredstva protiv bola i antiinflamatorije: Obavezno spakujte svakodnevne lekove koji vam pomažu da se bavite općim bolovima i bolovima (npr. Aspirin, Tylenol). Ako se ne leči, čak i jednostavna glavobolja ima moć da napravi svoje vreme u inostranstvu nesrećnim.
- Sun Block & Aloe Gel: Afrika je dom nekih najtoplijih mesta u svetu, pa je blok sunca neophodan za sprečavanje opekotina od sunca. Ako se spali, aloe gel pomaže u oslobađanju nelagodnosti i smirenju oštećenih ćelija kože.
- Osnovne stavke prve pomoći: One uključuju sve stvari koje će vam možda trebati za liječenje lakših povreda, uključujući zavoje, bendove, gaze, makaze, sigurnosne igle, lepljive trake, Q-vrhove i pincete (za uklanjanje bolnih oštrica).
- Osnovne lekove: ovo su vaši kućni ljubimci i zavisiće od onih bolesti kojima ste posebno skloni. Primeri su tablete za kretanje kretanja, dekongestanti, lozne ćelije, lekovi za kašalj i anti-gljivične kreme.
Putno osiguranje
U slučaju da ne možete sami lekove, možda ćete morati tražiti stručnu medicinsku pomoć. Mnoge afričke države imaju državne bolnice u kojima se može primiti besplatna terapija, ali su to često nehigijenske, loše opremljene i drastično nedovoljno zaposlenih. Najbolja opcija je tražiti lečenje u privatnoj bolnici, ali to su skupe, a mnogi neće tretirati pacijente bez unapred plaćanja ili dokaz o osiguranju. Zbog toga je sveobuhvatno putno osiguranje neophodno.
Ovaj članak je ažurirao i ponovo napisao Jessica Macdonald 18. oktobra 2016. godine.
Za više informacija o putovanjima u Africi pratite pridruženu Facebook stranicu Vodič za putnike za Afriku.