Ostanite zdrave tokom sezone monsuna u Indiji
Monsunska sezona u Indiji je osvježavajuće vrijeme, jer kiša donosi dobrodošlicu od izlućne vrućine. Međutim, ostajanje zdravo zahtijeva posebnu pažnju.
Kiša i voda olakšavaju komarce da rase i povećavaju rizik od prenosa komaraca, kao što su malarija i dengue groznica. Virusne infekcije su takođe uobičajene. Pored toga, visoka vlažnost može doprineti brojnim bolestima kože i gljivičnim infekcijama.
Hronični uslovi kože, kao što su ekcem, akne i psorijaza, naglo se pogoršavaju tokom sezone monsuna. Klima je takođe idealna za gljivicu za uspevanje.
Saveti za održavanje zdravlja tokom monsuna u Indiji
- Ako volite uličnu hranu, kišna sezona nije vreme za prepuštanje. Zagađenje vode i sirovog povrća je veoma često tokom monsuna. Možete lako da se razbolite od zagađivača.
- Nanosi jaku repelent za insekte kako bi zadržao komarce i sprečio da ih ugrize. Takođe je dobra ideja da uzmete anti-malarijalne lekove tokom ovog perioda godine, pošto je malarija najčešća.
- Gde je to moguće, pokušajte da izbegnete šetnju kroz prljavu vodu. Osim leptospiroze, to može dovesti do brojnih gljivičnih infekcija stopala i noktiju.
- Takođe izbegavajte pešačenje tamo gde voda leži na putu, pošto će se saobraćaj voziti i prskati oko sebe.
- Obrišite noge kad god se vlažne. Nemojte nastaviti da nosite mokre čarape ili vlažne cipele!
- Ako se zaglavite na kiši, dodajte tri kapa dezinfekcionog Betadina u kupatilo kako biste izbegli probleme sa kožom.
- Čuvajte kožu čistom kopanjem dva puta dnevno. Vlažnost može izazvati nastajanje znoja i prljavštine, zajedno sa drugim toksinama, na površini kože.
- Izbegavajte prehlade i kašlja držeći svoje telo toplo i suvo.
- Ne ulazite u klimatizovane sobe sa mokrom kosom i vlažnom odjećom.
- Izbegavajte da nosite čvrstu odeću ili odjeću napravljenu od sintetičke tkanine. Držite se čistog pamuka ili platna.
- Koristite gljivični talk za sprečavanje akumulacije znoja i vlage u preklopima kože. Ako su sklone gljivičnom infekcijom, koristite medicinski prah kao što je Mycoderm.
- Ako bolujete od astme ili dijabetesa, izbegavajte da ostanete nigdje s vlažnim zidovima. Promoviše rast gljivica i može biti naročito štetno.
- Pijte mnogo zagrevanja biljnih čajeva, posebno onih sa antibakterijskim svojstvima.
- Uzmite vitamin C kako biste podigli imunološki sistem i pomogli u borbi protiv infekcija.
- Dječija koža je posebno ranjiva tokom sezone monsuna. Impetigo je zarazna infekcija kože koja uzrokuje crvene rane koje mogu da otkažu otvorenu tečnost i razviju koru. Zvukovi se obično pojavljuju oko nosača i nosača. Švaba, od grinja, takođe je česta tokom monsuna i proizvodi svrabu kožu. Važno je posjetiti dermatologa da bi se ovi uslovi liječili prije nego što se šire.
Obilazak Indije tokom monsunske sezone? Evo korisne indijske liste za pakovanje monsunske sezone.