Da li ste spremni da se znojite u Las Vegasu?
Većina nas nije tip koji traži vežbanje dok smo na odmoru, mi ne aktivno želimo da se znojimo, radimo ili zapalimo kalorije koje uzimamo dok vodimo hedonistički život nekoliko dana na Las Vegas strip . Međutim, na kraju smo shvatili da moramo. Dok ne možemo da žudimo na dugim sjednicama bola i znoja, na kraju ćemo tražiti trening koji će nas učiniti prijatnim i zadržati zainteresovane.
Uz njega dolazi Sweat 60 u The Fitness Centre u Sahra Spa & Hammam u hotelu Cosmopolitan u Las Vegasu. Zamislite na trenutak trening koji nastavlja da se kreće, nastavlja da se uključi, pomaže vam da podesite ton za svoj režim vežbanja dok vas još uvek gurate da gurnete vaše telo na sledeći nivo. Znoj 60 je satna radna klasa koja je stalno promjenjiv ciklus aktivnosti namenjenih za angažovanje čitavog tijela dok pere neke ozbiljne kalorije. Jedan minutni intervali koji uključuju čučnje, skokove užadi, vreće za vuču, lungove, burpe, balansne vežbe, trening otpornosti, bušilice i naporan rad su samo deo programa. Glavna komponenta je trener koji vas vodi kroz klasi i pomaže vam da pronađete svoj tempo, svoju zonu udobnosti i vašu vlastitu vježbu.
Palani Mak je iskusan lični trener i donosi svoju filozofiju na treningu u klasi koja radi kako bi zadržala celo telo u treningu.
Međutim, to radi u prijemnoj atmosferi koja ne oseća ništa kao teretana kod kuće. "Bez obzira na veličinu klase, želim da personalizujem iskustvo za svakog klijenta. Da li je to profesionalni sportista, grupa prijatelja ili 60 godina koja želi da ostanu zdrave ", rekao je Palani," Moj cilj je jednostavan, želim da ljudi razmišljaju o fitnesu kada je u pitanju Cosmopolitan Las Vegas. "
Klasa u znoju 60
Kada shvatite da ste se prijavili za klasu Sweat 60 u spa centru u Cosmopolitan Las Vegasu, zaista ne mislite da ćete raditi sve teško. Mislim, u Vegasu si, zar ne?
Pogrešno.
Ako je ikad bilo načina da započnete režim treninga ili mesto koje vam pomaže da iskrivite neku iskru u svojoj svakodnevnoj rutini, to bi bilo to.
Ušao sam u 7 časova kasnije oko 5 minuta. U zavisnosti od toga koga pitate, ili sam ostao kasno pre noći, uopšte je u Las Vegasu ili nisam mogao da pronađem banju u Zapadnom kulu. (FYI, ranije sam posjetio banju za Spa tretman gospodina.) Vi ste odlučili.) Instruktor se nije griješio vremena da me zagreje za moju eventualnu ronjenje duboko u vode koje su 60. jutro. Brzo zagrevanje i Bio sam na vrećici za probijanje, a onda sam skačio konopac sa toliko furor kao djeca u školi u jednoj epizodi u Sezamovoj ulici. Duboko sam udahnuo i otišao sam na mat sa lopticom koja je radila moje srce. Zatim, imao sam ketlicu u ruci, a ja sam skakutala i podizala. Svaka od ovih aktivnosti trajala je samo minut i pored mog pokušaja da skočim brže nego što sam ikada pokušao da se osećam dobro.
Vetar, ali dobro.
10 minuta u klasi pokušao sam da napravim neke pritiske na mat, a zatim i neke opsege. Pogledao sam se u ogledalo i preplivao sam samo četvrtinu puta. Pot 60 je prava stvar. Ostali ljudi u mojoj klasi su radili isto tako teško, iako je svako od nas radio nezavisno i unutar našeg nivoa komfora i napora.
Intervali su nastavljeni kroz nekoliko pauza, puno vode i neku stvarnu pozitivnu pomoć od trenera. Čas se osećao kao da se prošao za 15 minuta i iskreno, iako sam bio iscrpljen, osećao sam se odlično.
Sweat 60 klasa je svakako neophodan za svakoga ko voli ideju uključivanja malo wellnessa na svoj odmor.
Pot 60
Utorak - petak od 7h do 23h
Subotom od 8 do 12 časova
Shara Spa & Hammam
Cosmopolitan Las Vegas
West End Tower, Sprat 14
Nakon vežbanja u Duetu 60 morate se tretirati, zato obavezno udesite DOCG na ručak, a zatim Verbena u lancu Bar .