Najbolja mesta za odlazak na Panchakarma Retreat

Tradicionalni indijski detoks širom svijeta

Panchakarma je tradicionalno proces od 21 do 28 dana koji pročišćava i podmlađuje telo. Uz jednostavnu ishranu, puno odmora i detoksikacije, panchakarma bi trebalo da ostavi osećaj fizički dobrog, mirnog i izbalansiranog. Postoji nekoliko mesta u SAD-u i Kanadi gde možete pristupiti panchakarma po pristupačnim cenama, počevši od kuće, odlazak u centar za liječenje (obično minimalni trodnevni ili petodnevni), a zatim nastaviti kod kuće. Ili možete proći za putovanje u Indiju!

• 01 od 06

  Vaidyagrama

  Vaidyagrama znači "isceljenje sela" i predstavlja "zeleni" ajurvedski centar u Indiji koji su preporučili dr. Claudia Welch, dr. Scott Blossom i dr. Robert Svoboda, svi su visoko poštovani u američkoj ajurvedskoj zajednici. Ima visoko obučene ajurvedske doktore, od kojih će jedan biti vaš viši lekar ajurvede koji radi sa vama i nadgleda vaše tretmane. Napravaju sopstvene lekove, posebno za vas, i pokušavaju da vam pomognu da kreirate zdraviju svakodnevnu rutinu. Cena je oko 100 dolara dnevno, uključujući vaš privatni apartman, hranu i tretmane. Skuplji dio ako vam je avionska karta - obično oko 1400 dolara zaokružujući put do Delhija.

• 02 od 06

  Ayurvedski institut

  Ayurvedski institut u Albukerku, Novi Meksiko, osnovao je dr Vasant Lad, jedan od najpoznatijih svetskih stručnjaka za ajurvedsku medicinu. Osim treninga ajurvedskih praktičara, institut ima petodnevni program panchakarma koji traje od nedjelje do petka. Kompletna ajurvedska procjena konsultacija uključuje evaluaciju impulsa. Dnevni ajurvedski tretman traje približno dva sata i uključuje Abhyanga, Swedana (individualnu herbalizovanu znojsku terapiju), Shirodhara (sipanje toplog ulja na čelo) i Udhulana (herbalizovano prašenje tela). Možete pohađati časove sa dr Ladom ili jednim od njegovih naprednih studenata, od ponedjeljka do četvrtka, 6-9 PM kada se održava ayurvedski program. Takođe ima puno korisnih resursa na svojoj web stranici

• 03 od 06

  Ayurvedski centar Vermonta u Willistonu.

  Ayurvedski centar Vermonta u Willistonu, Vermont, je holistička zdravstvena ustanova koja nudi očišćeni dom, jednodnevnu panchakarnu doživljaj i stambene panchakarma programe koji traju tri, pet, sedam ili deset dana. Nalazi se u prekrasnoj istorijskoj kući i ima dvije elegantne ali jednostavne sobe, tako da znate da će biti tišina. Ovaj centar su preporučili dr Vasant Lad i dr Claudia Welch. Svi paketi panchakarma terapije uključuju dnevne tretmane abhyanga, nasya, swedana i shirodhara, koji traju otprilike dva i po sata. Molim vas ostavite vrijeme za topli tuš, opuštanje i čaj.

• 04 od 06

  Elementarno obraćanje u Kanadi

  Elementarni obrasci su mali, autentični i pristupačni, sa mnogo individualne pažnje. Begum Teja, poseduje malu wellness odmaranje u šumi baš van Brajtona, 90 kilometara istočno od Toronta. Stanovnici koriste Elemental Embrace kao opuštajući dan ili brzu noćni spa, ali mnogi ljudi putuju tamo da rade detoksikaciju od 7 do 21 dan. (Takođe možete učiniti dve do šest noćnih "Brzo očistiti i osvežiti". Begum kaže da većina ljudi koji su tu za detoksikaciju imaju emocionalne uspone i padove - to je deo procesa - i to je sigurno tačno za mene U elementu Elemental Embrace, vi ste skloni da uđete unutra, želeo sam da se odmorim puno, a Begum me je takođe podstakao: "Potrebno je puno energije za lečenje tela", rekla je.

• 05 od 06

  Kripalu centar za jogu i zdravlje

  Kripalu u Lenoxu, Mass., Počeo je da radi kao centar za joge, ali se nedavno preselio u program Ayurveda, obučavajući programe i petodnevne pančakararne povlačenja. Polu-satni telefon se konsultuje sa ajurvedskim praktičarima koji će vam dati dvonedeljni program čišćenja za kuću da bi ste spremni. U Kripalu imate pojedinačno ocenjivanje vašeg ustava od strane ajurvedskog lekara, predavanja o ajurvedskim principima, svakodnevnih ajurvedskih tretmana tela, samokontrolisanih liječenih klistera, posebne dijete za čišćenje, klase Kripalu joge i personalizovanog programa za uzimanje domova. Nazovite 800-741-7353.

• 06 od 06

  Raj

  Raj u Fairfieldu, Ajova, ima programe boravka poput "toksin detoks" koji su u suštini panchakarma. Kad stignete u The Raj, imate lične konsultacije kako biste ocijenili trenutni balans um / tela koristeći drevnu tehniku ​​impulsne procjene i dizajnirajući svoj program liječenja. Tretmani variraju iz dana u dan, ali uključuju abhyangu, švedanu, shirodharu, basti i druge ajurvedske tretmane. Dobićete kućni program sa specifičnim preporukama za ishranu, vežbanje, biljne preparate i dnevne i sezonske rutine. Muška i ženska krila su odvojena i dobijate tretman od nekoga vašeg rodnog pola.