Pokušavanje spavati u hotelskoj sobi može biti prava borba. Ne samo da morate da se bavite novim krevetom, posteljama i jastucima, tu su bučne komšije, tanke zavese, buka na cestama i desetine drugih zablude koje su naizgled dizajnirane da vas sprečavaju bacanje i okretanje u 3 sata.
Evo pet načina za bolji noćni san u bilo kojoj hotelskoj sobi, bez mnogo troškova ili ništa.
Koristite White Noise Machine, App ili Website
Kada je riječ o spavanju, nisu svi zvuci jednaki.
Iznenadni glasni zvuci će vas gotovo sigurno probuditi, ali tihi, konzistentni vam mogu pomoći da odete (i zaspite). Čitanje stolova ili ventilatora ekstraktora može biti dovoljno za neke ljude, ali za više sigurnosti, uzeti u obzir generator bele buke.
Vjetar, kiša, talas, otkucaji srca, statički - bez obzira na zvuk, mnogo je opušteniji od TV emisije u sljedećoj sobi. Potražite mašinu koja je lako prenosiva, može se podesiti da se reprodukuje za određenu dužinu ili vreme ili celu noć, i radi na baterijama ili USB-u ukoliko nema u blizini rezervne utičnice. LectroFan lepo odgovara na račun i košta oko 55 dolara.
Za jeftinije ili besplatne alternative, razmislite o pretraživanju App ili Play prodavnica za aplikaciju za pametne telefone ili čak isključivo isključivanje ekrana na vašem laptop računaru dok streaming bele buke sa web stranice kao što je SimplyNoise.
Postavite sopstveni alarm
Izgleda da je kontra-intuitivno pominjati alarme kada govorimo o pomocima za spavanje, ali bar za mene, ovaj vrh stvarno pomaže.
Ako trebate postaviti alarm za rano jutarnji odlazak, nikada se ne trebate osloniti na budilački ili budilački poziv hotela kao svoju jedinu opciju.
Nikada ne sasvim sigurno da li je sat pravilno podešen ili će zvoniti telefon, možda ćete se čuti neprestano tokom čitave noći, zabrinutog što ste prošli.
Umesto toga, podesite isti telefonski alarm koji koristite svaki dan - znate kako to funkcioniše i da će se isključiti kada vam zatreba. Svakako, podesite budilnik i buđenje kao rezervne kopije, ali ne oslanjate se isključivo na njih.
Earplugs i Eye Mask
Jeftin, jednostavan i efikasan, maska za oči i čepovi za uši zaista bi trebali biti deo svakog putovčijeg opsega za preživljavanje. Ako niste uspeli da pokupite besplatnu masku za oči već preko noći, lako ih je pronaći ispod 10 dolara. Tražite one napravljene od mekane tkanine, sa dva razumno debela elastična traka za čuvanje maske bez štikanja.
Earplugovi, takođe, koštaju veoma malo i lako mogu napraviti razliku između punog noćnog sna i nijednog - bacite par parova u vašu nošenje. Silikonski ili voštani utikači su jednostavniji i lakše ostaju u vašem uhu, dok se varijante pene mogu koristiti više od jednom ili dva puta prije nego što je potrebno zamijeniti.
SleepPhones
Ako više volite da slušate muziku ili radio kada zaspite, razmislite o SleepPhones-u. To je rukav za glavu sa ugrađenim jastučićima koji vam omogućavaju da ležite na njima bez neugodnosti. Nećete uznemiravati svoje komšije (ili bilo koga drugog u prostoriji), a bend se takođe može koristiti kao maska za oči ako je potrebno.
Pogledajte kompletan pregled ovdje.
Velike zavese za putovanje veličine
Na kraju, ako ne volite maske za oči ili imate decu u svojoj sobi koja ih ne može nositi, razmislite o tome da pakujete ove privremene zatamnjene zavese. Prilikom proširenja prozora pomoću statičkog naboja, film se može pokupiti i pasti svaki dan za nekoliko sekundi. Oni ne ostavljaju ostatke i traju 6-8 nedelja.
Roll od deset listova košta 65 dolara i teži oko jedne funte, ali ne morate uzeti celu stvar s vama na putu - dve ili tri preklopne ploče u koferu su dovoljne da stvari budu lijepo i mračne u većini hotelskih soba .